Newsletter
  1. Moje Gotowanie
  2. Przepisy
  3. Rodzaj diety
  4. niskokaloryczna

niskokaloryczna (strona 4)

1009 przepisów

Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 10min.
Pasta paprykowa
Pasta paprykowa to świetna alternatywa dla osób, które znudziły się tradycyjnymi kanapkami z szynką i serem. Jest bardzo aromatyczna, słona i pikantna. Będzie idealna nie tylko do pieczywa, ale i tortilli czy nachosów. Przygotowanie jest niezwykle proste i szybkie, a łatwość przechowywania sprawia,...
mojegotowanie facebook 200x200

Pasta paprykowa
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 60min.
Buraki z papryką
Pyszne buraki z papryką to jeden z ulubionych pomysłów na przetwory, który co roku robi furorę w każdym domu. Takie zapasy przydadzą się na cały rok i będą wspaniałym dodatkiem do każdego obiadu. Smakują każdemu, pasują do wielu dań, a do tego robi się je łatwo i szybko. Zobaczcie, jak zrobić buraki...
mojegotowanie facebook 200x200

Buraki z papryką
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 25min.
Rydze w maśle z czosnkiem
Rydze na maśle to pyszny przepis na szybki obiad lub dodatek do innych potraw. Można je serwować z makronem, kaszą, ryżem czy do ziemniaków. Są doskonałe w swej prostocie i robi się je w mgnieniu oka. Jeśli jeszcze ich nie próbowaliście, koniecznie przetestujcie ten przysmak. Podpowiadamy jak zrobić rydze...
mojegotowanie facebook 200x200

Rydze na maśle
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 40min.
Konfitura z żurawiny do mięs
Konfitura z żurawiny to idealny dodatek do dań mięsnych czy serów. To jednak nie koniec jej kulinarnych zastosowań – równie często serwuje się ją w wersji na słodko. Jej przygotowanie jest niezwykle proste. Poradzą z nim sobie nawet początkujący miłośnicy domowych przetworów. Jeśli lubicie kwaskowate...
Kulinarna Ania

Konfitura z żurawiny
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 20min.
Zupa jabłkowa
Zupa jabłkowa to fantastyczny pomysł na niecodzienny, a zarazem niesamowicie smaczny obiad, lunch lub kolację na ciepło. Dodatek przypraw, takich jak cynamon czy gałka muszkatołowa nadaje jej niepowtarzalnego aromatu. Podana w towarzystwie świeżego, chrupkiego pieczywa z pewnością zachwyci wszystkich...
mojegotowanie facebook 200x200

Zupa jabłkowa
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 45min.
zapiekanka-z-cukinii
Zapiekanka z cukinią i ziemniakami to najlepszy pomysł na szybki i prosty posiłek na kilka dni. Połączenie sycących ziemniaków z delikatną cukinią, aksamitnym sosem i ciągnącym się serem tworzy idealną kompozycję, która z pewnością posmakuje każdemu. Takie danie idealnie sprawdzi się zarówno na obiad,...
mojegotowanie facebook 200x200

Zapiekanka z cukinią i ziemniakami
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 30min.
Zupa pomidorowa z cukinią
Zupa z cukinią i pomidorami to pomysł na wykorzystanie bigosu z cukinii w słoiku. Mając w spiżarni takie domowe przetwory, błyskawicznie wyczarujemy z nich smaczne i efektowne danie. Ten przepis jest najlepszym przykładem na to, jak wykorzystać jeden produkt na wiele smakowitych sposobów. Jak...
mojegotowanie facebook 200x200

Zupa z cukinią i pomidorami
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 1godz. 50min.
patisony-faszerowane
Patisony faszerowane to najlepszy pomysł na szybkie i proste, a przy tym bardzo efektowne danie. Pieczony kuzyn cukinii i dyni, wypełniony aromatycznym farszem idealnie sprawdzi się więc na codzienny obiad. Takie danie jest też świetnym patentem na przemycenie dzieciom większej ilości...
mojegotowanie facebook 200x200

Patisony faszerowane
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 50min.
zapiekanka-z-kalafiora-i-cukinii
Zapiekanka z kalafiorem i cukinią to świetny pomysł na lekki i zdrowy letni obiad. Wystarczy tylko kilka składników, a sam proces przygotowania jest szybki i prosty. Chrupiące warzywa zapieczone w kremowym sosie smakują doskonale i sycą na długo, a jednocześnie dostarczają mnóstwa witamin. Jak...
mojegotowanie facebook 200x200

Zapiekanka z kalafiorem i cukinią
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 60min.
papryka-faszerowana-soczewica
Papryka faszerowana soczewicą to szybki pomysł na pyszny i zdrowy wegetariański obiad. Jędrne i soczyste warzywa, wypełnione sycącym farszem smakują każdemu i błyskawicznie znikają ze stołu. Podstawową recepturę można urozmaicać ulubionymi dodatkami i przyprawami, tworząc własne kombinacje smakowe....
mojegotowanie facebook 200x200

Papryka faszerowana soczewicą
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 50min.
zapiekanka-z-kabaczka
Zapiekanka z kabaczka to pomysł na letni obiad dla całej rodziny. Takie lekkie i zdrowe danie idealnie sprawdzi się także jako lunch na wynos lub drugie śniadanie do pudełka. Kolorowe warzywa zapieczone w jajeczno-śmietanowym sosie z serową nutą zachwycą każdego i szybko wejdą na stałe do rodzinnego menu....
mojegotowanie facebook 200x200

Zapiekanka z kabaczka
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 30min.
Gruszki w syropie
Gruszki w syropie to zamknięty w słoiku smak późnego lata. Są idealnym dodatkiem do deserów, ale nie tylko! Ten słodki przysmak świetnie komponuje się również w wytrawnymi przystawkami i pieczonym mięsami. Przepis ten można przygotować na zapas, na chłodne, jesienne dni lub do zjedzenia...
mojegotowanie facebook 200x200

Gruszki w syropie
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 20min.
Tatar
Tatar z cukinii to wegetariańska alternatywa dla mięsnego klasyka wśród przystawek. Delikatna cukinia w połączeniu z chrupiącymi orzechami tworzy lekką, odświeżającą kompozycję, idealną na przekąskę. Takie danie sprawdzi się zarówno na codzienny lunch, jak i elegancki poczęstunek na wszystkie przyjęcia...
mojegotowanie facebook 200x200

Tatar z cukinii
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 30min.
Kolorowy mix
Sałatka warzywna na zimę na bazie dorodnych pomidorów, czerwonej papryki, ogórka zielonego, marchwi i kalafiora to fantastyczny dodatek do rozmaitych dań mięsnych, ale i nie tylko. Smaku nadaje jej zalewa wypełniona mieszanką aromatycznych przypraw. Przygotowanie słoików jest bardzo proste i nie zajmuje...
mojegotowanie facebook 200x200

Sałatka warzywna na zimę
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 30min.
Brukselka marynowana
Brukselka marynowana to chrupiąca przekąska w wyrazistej, aromatycznej zalewie, która zachwyci każdego fana domowych przetworów. Jest idealna do obiadu lub jako składnik burgerów, kanapek i sałatek. To także nietypowy dodatek do grilla i oryginalna przekąska na imprezy. Jak ją zrobić?...
mojegotowanie facebook 200x200

Brukselka marynowana
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 15min.
Makaron z cukinią i pomidorami
Makaron z cukinią i pomidorami to bardzo proste, a zarazem niezwykle efektowne, sezonowe danie, które przygotujecie już w 15 minut. Dzięki dodatkowi włoskiego parmezanu, kaparów, aromatycznych przypraw śródziemnomorskich i jakościowej oliwy z oliwek całość smakuje wprost fantastycznie. Jeśli szukacie...
mojegotowanie facebook 200x200

Makaron z cukinią i pomidorami
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 3godz.
salatka-warzywna-do-sloikow
Sałatka wielowarzywna do słoików to uniwersalny dodatek do obiadów na cały rok. Taka kolorowa, pyszna i pełna witamin przekąska idealnie uzupełni zarówno mięsne, jak i rybne czy jarskie dania. Sposób przygotowania jest nieskomplikowany i szybki do wykonania, jednak, aby ten warzywny miks smakował...
mojegotowanie facebook 200x200

Sałatka wielowarzywna do słoików
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 60min.
Pikle warzywne po włosku - giardiniera
Giardiniera, czyli włoskie warzywne pikle, to pyszne i zdrowe przetwory na zimę. Te chrupiące warzywa, pachnące oregano, czosnkiem i sokiem jabłkowym, będą idealnym dodatkiem do obiadu przez cały rok. Jak przygotować je, aby zachwycały konsystencją, smakiem i aromatem? Zobaczcie naszą sprawdzoną...
mojegotowanie facebook 200x200

Giardiniera – włoskie pikle
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 30min.
Sałatka szwedzka
Sałatka szwedzka przygotowana na bazie ogórków, cebuli oraz czerwonej i żółtej papryki jest niezwykle smaczna. Najlepiej wykorzystać do niej świeże i niewielkie ogórki gruntowe, które najlepsze są latem. To jeden z tych przetworów, których nie może zabraknąć w naszej domowej spiżarni. Świetnie komponuje...
mojegotowanie facebook 200x200

Sałatka szwedzka
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 7godz.
Suszone pomidory
Suszone pomidory to pyszny dodatek do wielu przystawek i dań na gorąco. Urozmaicą one zarówno dania mięsne, rybne, jak i wegetariańskie czy wegańskie. Dzięki dużej dawce smaku umami, podkręcają one smak każdej potrawy i dodają jej charakteru. Choć znajdziemy je obecnie w każdym sklepie,...
mojegotowanie facebook 200x200

Suszone pomidory
"Ułóż sobie zdrowie"
25.07.2021

„Ułóż sobie zdrowie”, czyli książka, która zmienia życie

„Ułóż sobie zdrowie”- pod tym zagadkowym tytułem kryje się zbiór odżywczych przepisów i garść teoretycznej wiedzy na temat zdrowego stylu życia, a wszystko to podane w prostej i przystępnej formie.
warzywa-pomaranczowe
05.05.2021

Słońce na talerzu, czyli dieta wspomagająca opalanie

Sezon urlopowy trwa w najlepsze. Korzystajmy więc z lata i łapmy słoneczne promienie , ale róbmy to z głową! Zobaczcie, jak właściwą dietą można wspomóc rozsądne opalanie się i utrwalić muśniętą słońcem skórę. Oto najlepsze produkty na piękną opaleniznę.
Jedzenie na zapas w domu
18.03.2021

Zapasy jedzenia w domu? Jagna Niedzielska: zaplanujmy zakupy!

Zapasy jedzenia w domu to coś, co z jednej strony może zapewnić nam idealny plan posiłków dla całej rodziny, ale z drugiej - łatwo może zaprowadzić nas do zmarnowania jedzenia, a tym samym straty pieniędzy. Jagna Niedzielska podpowiedziała, jak zabrać się za zakupy, jeśli chcemy zrobić przemyślane zapasy jedzenia w domu. Prowadząca program "Jagny Niedzielskiej kuchnia bez resztek" podpowiedziała, które produkty faktycznie mogą być przechowywane w dłużej, a w dodatku będą zdrowym uzupełnieniem codziennego jadłospisu - nawet w trudniejszej sytuacji społecznej.
Wejdź w nowy rok na zdrowo/istock
17.12.2020

Nowy rok, nowe nawyki. Lekkie i zdrowe desery owocowe, musy i soki

Święta to czas, w którym stoły uginają się pod ciężarem przeróżnych smakołyków. Podczas tych kilku wyjątkowych dni w roku, zapominamy o dietach i pozwalamy sobie na wszystko. Jednak ta świąteczna rozpusta kończy się zwykle o poranku po sylwestrowej nocy. To właśnie pierwszy dzień stycznia jest momentem postanowień noworocznych, wśród których prym wiedzie co roku przejście na dietę. Jak zdrowo wejść w Nowy Rok i od czego zacząć zmiany w sposobie odżywiania? Zobaczcie nasze pomysły na naturalne desery owocowe pełne witamin, a ubogie w kalorie.
Daria Gradziuk
06.08.2020

Kobiety bez diety: Daria Gradziuk poleca swoje przepisy

Kobiety bez diety udowadniają, że "diety" to tylko hasło, a rygorystyczne podporządkowanie reżimowi dietetycznemu nie musi wyjść nam na zdrowie. W książce "Kobiety bez diety" 6 wyjątkowych dietetyczek i psychodietetyczek rozmawia o swoich obserwacjach na temat jadłospisu Polaków, diet-cud i podejścia do jedzenia. To niestandardowy poradnik, lektura obowiązkowa, aby poznać m.in. zasady jedzenia intuicyjnego.
Hanna Stolińska
04.08.2020

Kobiety bez diety: Hania Stolińska poleca swoje przepisy

Kobiety bez diety - to tytuł książki, wyjątkowego zapisu rozmów dietetyczek, ekspertek ds. żywienia i psychodietetyczek. Hanna Stolińska, dietetyk, z okazji premiery książki poleca specjalnie dla nas swoje ulubione przepisy - na owsiankę, ciasteczka i placki z piekarnika.
Blender kielichowy – szklany czy plastikowy?
13.07.2020

Blender kielichowy w kuchni - pomocnik nie tylko do koktajli

Blender kielichowy to małe AGD, które coraz częściej można spotkać w polskich kuchniach. O ile blender ręczny łatwo schowamy do szuflady, o tyle to blender kielichowy rozprawi się bezbłędnie z większą porcją owoców, warzyw, a także nabiałem czy składnikami zupy. W cyklu "Dobre rzeczy" podpowiadamy, jak wybrać idealny blender kielichowy.
Healthy sweets by Ann
21.06.2020

Healthy sweets by Ann - 5 słodkich powodów, dla których warto mieć tę książkę kulinarną

Healthy sweets by Ann to kolejna książka autorstwa Anny Lewandowskiej. Trenerka, mama i miłośniczka dobrego, ale wartościowego jedzenia, tym razem na warsztat wzięła słodkości w zdrowszej wersji. Nie zabrakło przepisów na słynne kulki mocy, ale także specjalny tort dla Roberta (męża Ani Lewandowskiej) czy przepisy na dania ze dzieciństwa w oryginalnej wersji. Oto 5 słodkich powodów, dla których warto sięgnąć po książkę Healthy sweets by Ann!
Młody jęczmnień - uzupełnienie wegańskiej diety
25.05.2020

Młody jęczmień – uzupełnienie wegańskiej diety

Młody jęczmień to idealne uzupełnienie wegańskiej diety. Dzięki dodawaniu proszku z jęczmienia do wegańskich i wegetariańskich potraw uzupełniamy ważne składniki pokarmowe. Młody jęczmień to składnik pozwalający zachować zdrowie i urodę na dłużej. Podpowiadamy, jakie właściwości ma młody jęczmień i z czym go łączyć.
Agata Ziemnicka
24.05.2020

Agata Ziemnicka: Dążę do prostoty

Agata Ziemnicka, dietetyczka i psycholożka. Uważa, że „zwyczajna” żywność może być też pokarmem dla duszy. Sama zaczyna dzień od soku. – To znak dla organizmu: „widzę cię i dbam o ciebie” – przekonuje. W wywiadzie dla magazynu "Moje Gotowanie" opowiedziała Dorocie Filipkowskiej  nie tylko o sokach i koktajlach z książki "Soki i koktajle w minutę".

Letnie orzeźwienie

Polub nas

Quizy

© 2023 Burda Media Polska Sp. z o. o.