Newsletter
  1. Moje Gotowanie
  2. Przepisy
  3. Rodzaj diety
  4. niskokaloryczna

niskokaloryczna

992 przepisów

Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 30min.
Krem z gruszki i pietruszki
Krem z gruszki i pietruszki to niecodzienne połączenie smaku popularnego warzywa korzeniowego z owocową słodyczą. Zupa jest gęsta, aksamitna i subtelna. Skutecznie odgoni jesienne chłody doprawiona szczyptą cynamonu i posypana płatkami chili. Można udekorować ją parmezanem, ziołami, chrupiącymi grzankami...
Ewa Niepytalska

Krem z gruszki i pietruszki
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 30min.
pasta warzywna
Pasta z pieczonych warzyw to świetny dodatek do kanapek. Pasuje do szynki i jajek, może być też samodzielnym dodatkiem do pieczywa. Można nią też nadziewać naleśniki lub pierogi. Swój aromat zawdzięcza ziołom prowansalskim, a wchodzące w jej skład szalotki, dodają jej wyrazistości. Jest lekkostrawna,...
Moje Gotowanie facebook 200x200

Pasta z pieczonych warzyw
Czas przygotowania: 20min.
sałatka nicejska
Sałatka nicejska to wyjątkowo smakowite połączenie jajek, tuńczyka, filecików anchois, z sałatą i pomidorami. Polana wyrazistym sosem musztardowym jest zdrową i smaczną propozycją na lunch lub kolację. Sałatka nicejska z tuńczykiem najlepiej smakuje z czosnkowymi grzankami i czerwonym, wytrawnym winem....
mojegotowanie facebook 200x200

Sałatka nicejska
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 50min.
pieczona dynia
Pieczona dynia przyprawiona ziołami, gruboziarnistą solą himalajską, a do tego aromatyzowana czosnkiem, to pyszny, zdrowy i niskokaloryczny dodatek. Możemy wykorzystać ją w kuchni na wiele sposobów, np. do sałatek, sosów, w roli surówki. Jej intensywnie pomarańczowy kolor od razu zachęca do jedzenia, a...
mojegotowanie facebook 200x200

Pieczona dynia
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 40min.
Opieńki marynowane
Opieńki marynowane to pyszna przekąska i słodko-kwaśny dodatek do wielu dań. Mogą posłużyć za bazę do farszu lub sosu. Te niezwykłe grzyby pojawiają się w lasach najczęściej na przełomie października i listopada. Warto wtedy przynieść je do domu, oczyścić, obgotować i zamknąć w słoiczkach z zalewą octową...
Kulinarna Ania

Opieńki marynowane
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 10min.
Ocet jabłkowy z miodem
Ocet jabłkowy idealnie sprawdzi się jako zdrowy dressing do sałatek i surówek. Z powodzeniem można dodawać go także do innych potraw. Znany jest ze swoich właściwości antybakteryjnych i antyseptycznych. Ponadto obniża poziom cukru we krwi, wpływa korzystnie na układ krążenia, choroby...
Moje Gotowanie facebook 200x200

Ocet jabłkowy - przepis
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 2godz.
Buraki z papryką
Buraki z papryką są dość szybkie i proste do wykonania, smakują każdemu, a do tego pasują do wielu dań mięsnych i wegetariańskich. To jeden z popularniejszych pomysłów na przetwory, który co roku robi furorę w każdym domu. Wystarczy, że otworzymy słoik i przełożymy je na talerze i surówka do obiadu...
mojegotowanie facebook 200x200

Buraki z papryką
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 45min.
gruszki w syropie
Gruszki w syropie to zamknięty w słoiku smak późnego lata. Są idealnym dodatkiem do deserów, ale nie tylko. Ten słodki przysmak świetnie komponuje się również w wytrawnymi przystawkami i pieczonym mięsami. Można przygotować je na zapas, na chłodne, jesienne dni lub do zjedzenia na bieżąco jako...
mojegotowanie facebook 200x200

Gruszki w syropie
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 25min.
Rydze na maśle
Rydze na maśle to pyszny przepis na szybki obiad lub dodatek do innych potraw. Najlepiej serwować je z pieczywem, ale świetnie smakują także z makronem, kaszą, ryżem lub ziemniakami. Są doskonałe w swej prostocie i robi się je w mgnieniu oka. Jeśli jeszcze ich nie próbowaliście, koniecznie przetestujcie...
mojegotowanie facebook 200x200

Rydze na maśle
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 30min.
Zupa krem z dyni
Zupa krem z dyni to hit wśród jesiennych dań obiadowych. Ma piękny pomarańczowy kolor, lekko orzechowy aromat i aksamitną konsystencję. Dodatek imbiru nadaje jej ciekawy, korzenny charakter. Polecamy wykończyć ją gęstą śmietaną, płatkami chili i natką pietruszki. Przygotujcie się na deszczowe popołudnia...
mojegotowanie facebook 200x200

Zupa krem z dyni
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 30min.
Placki z cukinii z serem
Placuszki z cukinii z serem to świetny pomysł na prosty, a zarazem smaczny i pożywny obiad. Są miękkie wewnątrz, rumiane i aromatyczne – słowem genialne. Podane w towarzystwie sosu czosnkowego lub kwaśnej śmietany z pewnością zachwycą wszystkich domowników. Co ważne, ich przygotowanie zajmuje jedynie...
mojegotowanie facebook 200x200

Placuszki z cukinii z serem
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 20min.
Czosnek marynowany
Czosnek marynowany to z pozoru tajemniczy składnik, który przywędrował do nas z kuchni azjatyckiej. Nada każdemu daniu wyjątkowy smak. To świetny sposób na przechowanie ząbków o niezwykłych właściwościach prozdrowotnych i oryginalnym aromacie. Jest znacznie delikatniejszy niż surowy, dlatego można go...
mojegotowanie facebook 200x200

Czosnek marynowany
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 25min.
Frytki z cukinii w panierce
Frytki z cukinii to świetna alternatywa dla smażonej przekąski z ziemniaków. Chętnie sięgają po nie osoby dbające o sylwetkę. Panierka z bułki tartej sprawia, że warzywo przyjemnie chrupie, a przyprawy wydobywają z niego pełnię smaku. Przygotowanie frytek nie zajmuje wiele czasu – można je zrobić w...
mojegotowanie facebook 200x200

Frytki z cukinii
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 60min.
zupa paprykowa
Zupa paprykowa jest niezwykle prosta do przygotowania, wyjątkowym smakiem zaskoczy wszystkich domowników. To niekwestionowana konkurencja dla pomidorowej i ogórkowej. Jest też świetną bazą do wielu przygód kulinarnych, ponieważ dobrze komponuje się z wieloma innymi składnikami i dodatkami. Poniżej...
Julita gotuje

Zupa paprykowa
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 35min.
zupa krem z cukinii
Zupa krem z cukinii jest prosta, lekka i szybka w przygotowaniu. Najlepiej robić ją w okresie letnim, kiedy przypada szczyt sezonu na kabaczek. To dobra propozycja dla dzieci – dzięki niej możemy przemycić nieco wartościowych składników do ich diety. Zachwyca zielonym kolorem, dlatego warto serwować...
Julita gotuje

Zupa krem z cukinii
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 30min.
Sok pomidorowy z selerem naciowym
Sok pomidorowy – aksamitny, dobrze doprawiony, prosty do przygotowania. Najlepiej przyrządzić go w sezonie na dorodne i soczyste polskie warzywa. Sprawdzi się nie tylko jako pożywny napój, ale także składnik wielu potraw. Jest przepyszny i bardzo zdrowy. Warto zrobić go w domu i rozlać do butelek lub...
mojegotowanie facebook 200x200

Sok pomidorowy
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 20min.
Sałatka owocowa
Sałatka owocowa to banalnie prosty posiłek na każdą porę dnia. Będzie idealna zarówno na śniadanie lub lekki lunch, jak i na deser lub podwieczorek. Przepis możemy dowolnie modyfikować, wybierając do niego swoje ulubione owoce. Najlepsze będą te sezonowe, soczyste i pełne witamin. Można dorzucić do...
mojegotowanie facebook 200x200

Sałatka owocowa
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 1godz. 15min.
Przecier pomidorowy
Przecier pomidorowy domowej roboty to świetna baza na szybki sos lub zupę i dobra alternatywa dla passaty ze sklepu. Przyda się nie tylko miłośnikom włoskiej kuchni. Warto zamknąć go w słoiczkach i przechowywać zimą w spiżarni, żeby był zawsze w zanadrzu na błyskawiczny obiad. Sprawdźcie, jak zachować...
mojegotowanie facebook 200x200

Przecier pomidorowy
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 45min.
Zupa kurkowa
Zupa kurkowa jest delikatna w smaku, a przy tym sycąca i aromatyczna. To pomysł na obiad dla zabieganych – warto od razu zrobić większą porcję na kilka dni. Najlepiej smakuje z dodatkiem ziemniaków i świeżego koperku, ale można też podawać ją z makaronem i dodatkami mięsnymi. Z naszego prostego przepisu...
mojegotowanie facebook 200x200

Zupa kurkowa
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 15min.
Botwinka na zimę
Botwinka na zimę to sposób na zatrzymanie w słoiku jednego z najlepszych smaków lata. Słodkie łodyżki w zalewie octowej zachowują chrupkość i kolor. Domowe przetwory przygotujemy w zaledwie kilka chwil, a dzięki pasteryzacji będą doskonałe nawet po kilku miesiącach. Na bazie botwinki ze słoika zrobimy...
Anna Galuhn

Botwinka na zimę

Inne z kolekcji: Rodzaj diety

Blender kielichowy – szklany czy plastikowy?
13.07.2020

Blender kielichowy w kuchni - pomocnik nie tylko do koktajli

Blender kielichowy to małe AGD, które coraz częściej można spotkać w polskich kuchniach. O ile blender ręczny łatwo schowamy do szuflady, o tyle to blender kielichowy rozprawi się bezbłędnie z większą porcją owoców, warzyw, a także nabiałem czy składnikami zupy. W cyklu "Dobre rzeczy" podpowiadamy, jak wybrać idealny blender kielichowy.
Młody jęczmnień - uzupełnienie wegańskiej diety
25.05.2020

Młody jęczmień – uzupełnienie wegańskiej diety

Młody jęczmień to idealne uzupełnienie wegańskiej diety. Dzięki dodawaniu proszku z jęczmienia do wegańskich i wegetariańskich potraw uzupełniamy ważne składniki pokarmowe. Młody jęczmień to składnik pozwalający zachować zdrowie i urodę na dłużej. Podpowiadamy, jakie właściwości ma młody jęczmień i z czym go łączyć.
Owoce
24.02.2020

10-dniowa dieta owocowo-warzywna Mai Błaszczyszyn

Podstawą kuracji oczyszczającej, opracowanej przez Maję Błaszczyszyn, cenionego w Polsce dietetyka i bioterapeutę, są owoce i warzywa jedzone na surowo. Obfitują one w łatwo przyswajalne substancje (witaminy, składniki mineralne, "dobre" tłuszcze, węglowodany i białko). Przede wszystkim są jednak świetnym źródłem błonnika, który nie tylko oczyszcza, ale również zapobiega uczuciu głodu.
Dieta zgodna z grupą krwi
17.02.2020

Dieta zgodna z grupą krwi

Parę lat temu bestsellerem okazała się książka „Jedz zgodnie z grupą krwi” Petera D’Adamo. Ekscytująca wizja, że możemy schudnąć, jedząc to, co dyktuje nasza grupa krwi, podbiła serca osób chcących się zdrowo odżywiać. Dieta zgodna z grupą krwi podaje najlepszych sposób odżywiania dla każdej grupy krwi przekazany w genach przez prapraprzodków. Jednak trzeba pamiętać, że badania naukowe nie potwierdziły tej teorii. Z tego powodu tekst artykułu należy traktować, jako ciekawą informację, jednak nie dostosowywać jej wskazań do codziennej diety, jeśli czujemy, że one nam nie służą.
Fit przepisy z książek
25.01.2019

Fit przepisy - książki z pomysłami na dietetyczne posiłki

Zdrowy tryb życia, zbilansowana dieta i pyszne posiłki - to wszystko da się połączyć, wykorzystując w kuchni fit przepisy. Bez problemu znajdziemy książki kulinarne ze sprawdzonymi recepturami. W cyklu "Kulturalnie kulinarnie" wybraliśmy 5 tytułów, które pokazują, że fit przepisy to łatwe i smakowite rozwiązanie.

Jesienne przyjemności

Polub nas

Quizy

© 2023 Burda Media Polska Sp. z o. o.