Newsletter
  1. Moje Gotowanie
  2. Przepisy
  3. Rodzaj diety
  4. niskotłuszczowa

niskotłuszczowa

98 przepisów

Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 10min.
Shot imbirowy
Shot imbirowy to ekspresowy przepis na odporność. Spodoba się miłośnikom naturalnych, domowych remediów na infekcje. Nie tylko świetnie smakuje i wzmacnia organizm, ale też doskonale pobudza. Imbir, kurkuma, cytryna i miód to najlepsi sojusznicy w walce z przeziębieniem. Zobaczcie, jak zrobić ten fantastyczny...
mojegotowanie facebook 200x200

Shot imbirowy
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 1godz. 5min.
Sok z czarnego bzu
Sok z czarnego bzu ma nie tylko niezwykły aromat, ale także prozdrowotne właściwości. Najlepiej smakuje przygotowany samodzielnie, z darów ogrodu lub sadu. Żeby nie stracił swoich walorów, przechowujemy go w chłodnym miejscu, w lodówce lub spiżarni. Gęsty sok z owoców czarnego bzu można dodawać do herbaty...
mojegotowanie facebook 200x200

Sok z czarnego bzu – przepis
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 45min.
Śliwki w occie
Śliwki w occie to świetna przekąska, która dobrze komponuje się z daniami mięsnymi lub deską serów. Najlepiej przygotować ją późnym latem lub wczesną jesienią, kiedy przypada sezon na węgierki, a my często nie mamy pomysłu, co zrobić z ich nadmiarem. Do słodko-kwaśnej zalewy warto dodać przyprawy korzenne,...
mojegotowanie facebook 200x200

Śliwki w occie
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 1godz. 30min.
Buraczki na zimę
Buraczki na zimę to porcja witamin, którą można dodawać do każdego obiadu. Zaserwowane w towarzystwie kremowego purée ziemniaczanego i wysmażonego na złoto kotleta schabowego podbiją każde podniebienie. Co ważne, są nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Warto sięgać po nie zwłaszcza poza sezonem na świeże,...
mojegotowanie facebook 200x200

Buraczki na zimę
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 20min.
Czosnek marynowany
Czosnek marynowany to z pozoru tajemniczy składnik, który przywędrował do nas z kuchni azjatyckiej. Nada każdemu daniu wyjątkowy smak. To świetny sposób na przechowanie ząbków o niezwykłych właściwościach prozdrowotnych i oryginalnym aromacie. Jest znacznie delikatniejszy niż surowy, dlatego można go...
mojegotowanie facebook 200x200

Czosnek marynowany
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 1godz. 30min.
pierogi z borówkami
Pierogi z borówkami smakują wybornie w połączeniu z cukrem i gęstą śmietaną. Jest to idealny pomysł na letni bądź wczesnojesienny obiad. To pyszna propozycja dla osób, które przepadają za pierogami na słodko. Zamiast borówek możemy wykorzystać inne owoce, np. jagody, które jednak są nieco trudniej dostępne....
Kulinarna Ania

Pierogi z borówkami
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 30min.
Sok pomidorowy z selerem naciowym
Sok pomidorowy – aksamitny, dobrze doprawiony, prosty do przygotowania. Najlepiej przyrządzić go w sezonie na dorodne i soczyste polskie warzywa. Sprawdzi się nie tylko jako pożywny napój, ale także składnik wielu potraw. Jest przepyszny i bardzo zdrowy. Warto zrobić go w domu i rozlać do butelek lub...
mojegotowanie facebook 200x200

Sok pomidorowy
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 20min.
Sałatka owocowa
Sałatka owocowa to banalnie prosty posiłek na każdą porę dnia. Będzie idealna zarówno na śniadanie lub lekki lunch, jak i na deser lub podwieczorek. Przepis możemy dowolnie modyfikować, wybierając do niego swoje ulubione owoce. Najlepsze będą te sezonowe, soczyste i pełne witamin. Można dorzucić do...
mojegotowanie facebook 200x200

Sałatka owocowa
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 30min.
podpłomyki
Podpłomyki to proste placki z mąki i wody. Są chrupkie, a jednocześnie miękkie i delikatne w środku. To dobrze znane wspomnienie z dzieciństwa, a także jeden z najstarszych rodzajów chleba. Sprawdzą się jako urozmaicenie codziennego jadłospisu lub przekąska na imprezę. Przepis jest banalnie prosty –...
mojegotowanie facebook 200x200

Podpłomyki
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 25min.
Cukinia w słoikach
Cukinia w słoikach to doskonały pomysł na zachowanie smaków lata na dłużej. Słodko-kwaśna zalewa z czosnkiem, przyprawami i ziołami nie tylko pomoże zakonserwować warzywo, ale także nada mu aromat. Dzięki temu sprawdzi się jako dodatek do sałatek i sosów lub szybka przekąska, która zawsze jest pod ręką...
Ewa Niepytalska

Cukinia w słoikach
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 60min.
Leczo z kurczakiem
Leczo z kurczakiem to niskokaloryczna wariacja na temat popularnego kolorowego dania jednogarnkowego. Kiełbasę z tradycyjnego przepisu zastępuje chude mięso drobiowe. To idealny pomysł na sycący, a jednocześnie lekki obiad. Potrawa jest bardzo prosta w przygotowaniu mimo długiej listy składników warzywnych....
mojegotowanie facebook 200x200

Leczo z kurczakiem
Poziom trudności: średni Czas przygotowania: 4godz.
Dżem truskawkowy
Dżem truskawkowy zrobiony w domu jest zdrowy - używamy jedynie naturalnych składników, bez zagęszczaczy i konserwantów - przepełniony owocami i po prostu pyszny. W trakcie duszenia truskawki ciemnieją i uwalniają piękny aromat. Można go zrobić w wersji klasycznej lub z nietypowymi dodatkami: z bananem,...
Julita gotuje

Dżem truskawkowy
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 20min.
makaron z truskawkami
Makaron z truskawkami to danie, które nieodłącznie kojarzy się z dzieciństwem. Doskonale smakuje z dodatkiem śmietany, ale sprawdzi się również jogurt grecki, serek homogenizowany lub twaróg. To świetny pomysł na sycący obiad dla najmłodszych, ale z powodzeniem można go też serwować w roli deseru lub...
mojegotowanie facebook 200x200

Makaron z truskawkami
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 15min.
sorbet
Sorbet truskawkowy to deser idealny na upalne dni, zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Jest orzeźwiający i słodki, ale mniej kaloryczny niż klasyczne lody, dlatego można go jeść bez wyrzutów sumienia. Jak zrobić sorbet truskawkowy? Przepis jest niezwykle prosty. Wystarczą świeże lub mrożone owoce i...
mojegotowanie facebook 200x200

Sorbet truskawkowy
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 25min.
Zupa truskawkowa
Zupa truskawkowa z makaronem i śmietanką to prosta i pyszna propozycja na letni obiad. Jest lekka i aromatyczna, idealna na upały, a jednocześnie wystarczająco sycąca, dzięki dodatkowi makaronu. Latem truskawki jemy je w każdej postaci, żeby w pełni się nimi nasycić, bo sezon na nie jest krótki. Robimy...
mojegotowanie facebook 200x200

Zupa truskawkowa
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 15min.
surówka z młodej kapusty
Surówka z młodej kapusty z dodatkiem koperku i marchewki jest niezwykle chrupiąca, lekka i przy tym bardzo prosta w przygotowaniu. Ten zielony dodatek idealnie pasuje do dań obiadowych, zarówno mięsnych, jak i wegetariańskich. To też częsty wybór do wszelkiego rodzaju potraw z grilla. Podajemy najlepszy,...
Kulinarna Ania

Surówka z młodej kapusty
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 20min.
Kiszone rzodkiewki
Kiszone rzodkiewki są chrupiące i bardzo zdrowe - bogate w witaminę C oraz minerały, są też lekkostrawne i niskokaloryczne. W smaku przypominają dobrze nam znane ogórki kiszone. Najlepiej jest robić je na wiosnę, kiedy półki w sklepach uginają się od młodych, wiosennych warzyw. Są idealne do kanapek,...
mojegotowanie facebook 200x200

Kiszone rzodkiewki
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 25min.
mizeria
Mizeria to surówka ze świeżych ogórków, które się ściera lub kroi w plasterki. Ta klasyczna i uniwersalna surówka do dań obiadowych zachwyca smakiem, zwłaszcza latem, a do tego robi się ją niezwykle prosto. W zależności od upodobań można ją robić z różnymi dodatkami, a także w wersji na słono i na słodko....
mojegotowanie facebook 200x200

Mizeria
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 10min.
koktajl-z-kiwi
Koktajl z kiwi to zdrowy, sycący napój, idealny na drugie śniadanie albo jako lunch do pracy lub szkoły. Ma mnóstwo witamin i łatwo zabrać go ze sobą na wynos, dlatego jest ulubionym smakołykiem wszystkich aktywnych osób. Świetnie sprawdzi się jako energetyzująca przekąska przed treningiem. Zobaczcie...
mojegotowanie facebook 200x200

Koktajl z kiwi
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 30min.
Muffinki jajeczne
Muffinki jajeczne to idealne urozmaicenie śniadania. Doskonale sprawdzą zwłaszcza w dniu wolnym, np. w niedzielę, gdy leniwie możemy rozkoszować się smakołykami. Są alternatywą do tradycyjnej jajecznicy czy też jajek sadzonych, omleta. Muffinki jajeczne fit przygotujemy ze szpinakiem, papryką, pomidorkami...
mojegotowanie facebook 200x200

Muffinki jajeczne

Inne z kolekcji: Rodzaj diety

Jesienne przyjemności

Polub nas

Quizy

© 2023 Burda Media Polska Sp. z o. o.