Przepisy na podwieczorek

398 przepisów

podwieczorek-iStock

Podwieczorek to posiłek, który zazwyczaj pamiętamy z czasów przedszkola. Wtedy kucharki serwowały nam racuchy z jabłkami, naleśniki z dżemem albo rogaliki ze słodkim nadzieniem. Wraz z nimi podawano kubek kakao, kawę zbożową albo bawarkę. Kucharki szkolne zawsze miały pomysły na podwieczorek dla dzieci. Jako zdrowy podwieczorek można przyrządzić sałatkę owocową z jabłkiem. Taka sałatka owocowa to także inspiracja na podwieczorek na szybko. Zobaczcie zebrane przepisy na podwieczorek.

 

Co zrobić na podwieczorek?

Podwieczorek to nieograniczone możliwości do przygotowywania słodkich przekąsek. Mogą to być ulubione przez domowników ciasta. Proste ciasto biszkoptowe z jabłkami może być świetnym dodatkiem do popołudniowej kawy. Kruche ciasteczka z polewą czekoladową to rarytas, który zachwyci każdego łasucha. Podwieczorek to moment na szybkie posilenie pomiędzy obiadem a kolacją. Na podwieczorek można zjeść pączka z konfiturą różaną albo kawałek ciasta drożdżowego z cynamonową kruszonką.

Co jeść na podwieczorek przy odchudzaniu?

Podwieczorek nie zawsze musi być kaloryczny. Będąc na diecie nie należy rezygnować z popołudniowego posiłku. Wtedy można sięgać po owoce, po batoniki zbożowe albo ciasta na bazie zmielonych orzechów. Należy unikać tłustych smarowideł, ciast przekładanych maślanym kremem oraz produkowanych słodyczy na bazie tłuszczów trans i cukrów rafinowanych. Dobrym pomysłem na podwieczorek na diecie będą desery na bazie twarożku lub namoczonych orzechów nerkowca.