Newsletter
  1. Moje Gotowanie
  2. Przepisy
  3. Rodzaj diety
  4. niskokaloryczna

niskokaloryczna (strona 5)

1009 przepisów

Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 15min.
Jajecznica z cukinią
Jajecznica z cukinią zapewni wam energię na cały poranek. Jest jednak nie tylko pożywna, ale i niesamowicie smaczna. Dzięki dodatkowi posiekanej na drobno cebulki oraz aromatycznych przypraw, takich jak kolendra, mielona papryka czy natka pietruszki zachwyca już od pierwszego kęsa. Podana w towarzystwie...
mojegotowanie facebook 200x200

Jajecznica z cukinią
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 60min.
Śliwki w occie
Śliwki w occie to świetna przekąska, która dobrze komponuje się z daniami mięsnymi. Najlepiej przygotować je późnym latem i wczesną jesienią, kiedy to przypada sezon na te owoce, a my często nie mamy pomysłu, co zrobić z ich nadmiarem. Dodatkowo do zalewy możemy dodać goździki, dzięki którym nasze owoce...
mojegotowanie facebook 200x200

Śliwki w occie
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 25min.
zapiekanka z cukinii
Zapiekanka z cukinią i pomidorami to pyszny pomysł na lekkie i zdrowe danie idealne na upalne dni. Soczyste pomidory i chrupiąca cukinia w aksamitnym serowym sosie tworzą idealną kompozycję smaków. Aby wyczarować ten efektowny posiłek, wystarczy tylko kilka składników i dosłownie chwila spędzona w kuchni....
mojegotowanie facebook 200x200

Zapiekanka z cukinią i pomidorami
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 30min.
Dżem z zielonych pomidorów
Dżem z zielonych pomidorów świetnie sprawdzi się zarówno jako dodatek do wytrawnych przekąsek, jak i jako składnik słodkich wypieków. Jego delikatnie kwaskowaty smak z pewnością zachwyci wszystkich, którzy choć raz go spróbują. Co ważne, z jego przygotowaniem poradzą sobie nawet początkujący miłośnicy...
mojegotowanie facebook 200x200

Dżem z zielonych pomidorów
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 30min.
grillowana-cukinia
Grillowana cukinia to smaczna przekąską lub dodatek do obiadu. Może być też świetnym składnikiem do sałatek, risotto czy zdrowych bowli. Przepis jest tani i banalnie prosty, a jego przygotowanie trwa tylko chwilę. Jak zrobić grillowaną cukinię? Zobaczcie naszą sprawdzoną recepturę krok...
mojegotowanie facebook 200x200

Grillowana cukinia
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 25min.
Makaron-z-cukinią
Makaron z cukinią z dodatkiem oliwy, czosnku i pieprzu – tylko tyle wystarczy, by rozkoszować się przepysznym daniem. A przy tym jest on niezwykle lekki i niskokaloryczny, świetnie sprawdzi się na obiad dla całej rodziny. Do jego przyrządzenia możemy wykorzystać dowolny makaron. Jednak dużą popularnością...
mojegotowanie facebook 200x200

Makaron z cukinią
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 30min.
Placki z cukinii na słodko
Placki z cukinii na słodko, podane w towarzystwie świeżych owoców, z pewnością przypadną do gustu wszystkim domownikom. Są rumiane, puszyste i niezwykle smakowite. Można serwować je zarówno na obiad czy lunch, jak i jako pożywną kolację. Ich przygotowanie jest bardzo proste – poradzą z nim sobie nawet...
mojegotowanie facebook 200x200

Placki z cukinii na słodko
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 30min.
Placki z cukinii z serem
Placki z cukinii z serem to świetny pomysł na prosty, a zarazem smaczny i pożywny obiad. Chrupiące, rumiane i aromatyczne – słowem genialne. Podane w towarzystwie domowego sosu czosnkowego lub kwaśnej śmietany z pewnością zachwycą wszystkich domowników. Co ważne ich przygotowanie zajmuje jedynie 30...
mojegotowanie facebook 200x200

Placki z cukinii z serem
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 25min.
Roladki z cukinii
Roladki z cukinii wypełnione nadzieniem z fety, z dodatkiem suszonych pomidorów, smakują nieziemsko. To zdrowa, pomysłowa i pyszna przekąska, która świetnie sprawdzi się na imprezie, grillu czy spotkaniu w gronie najbliższych. Przygotowuje się je niezwykle szybko, co jest ich dodatkowym atutem. Roladki...
"Sól i Pieprz"

Roladki z cukinii
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 30min.
zupa-z-boczniakow
Zupa z boczniaków z dodatkiem tofu i makaronu to oryginalna propozycja na sycący wegetariański obiad. Jej smak i aromat skusi każdego, a prosty przepis, sprawi, że na stałe zagości w domowym jadłospisie. Boczniaki mają wiele właściwości prozdrowotnych, m.in. obniżają poziom cukru i podnoszą odporność....
mojegotowanie facebook 200x200

Zupa z boczniaków
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 15min.
Sałatka grecka
Sałatka grecka to połączenie pomidorów, ogórków, cebuli, oliwek, fety i sosu. Jest pyszna, lekka, zdrowa, niezwykle kolorowa i aromatyczna. Świetnie sprawdzi się na letnią imprezę na świeżym powietrzu lub lekką kolację. Robią się ją bardzo łatwo i nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych. Z jej...
mojegotowanie facebook 200x200

Sałatka grecka
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 30min.
Zupa kurkowa
Zupa z kurek jest delikatna w smaku, a przy tym sycąca i aromatyczna. To pomysł na obiad dla zabieganych, warto od razu zrobić większą porcję na kilka dni. Najlepiej smakuje zrobiona ze świeżych grzybów, ale bez problemu możemy gotować ją przez cały rok, używając mrożonych. Można ją podawać zarówno...
mojegotowanie facebook 200x200

Zupa z kurek
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 10min.
frittata-z-cukinia
Frittata z cukinią to pyszny pomysł na sycące śniadanie, lunch do pracy lub lekką kolację. Ten przepis jest tani, banalnie prosty, a jego przygotowanie trwa tylko kilkanaście minut i poradzi sobie z nim każdy. Wystarczy tylko kilka niedrogich składników, żeby wyczarować pyszny posiłek, który robi wrażenie....
mojegotowanie facebook 200x200

Frittata z cukinią
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 30min.
Lody z kaszy jaglanej
Lody z kaszy jaglanej z dodatkiem granoli są uwielbiane zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. Zdrowe, wegańskie i niskokaloryczne, a do tego niesamowicie pyszne – to możliwe! Dodatkowo, z ich przygotowaniem poradzą sobie nawet osoby bez większego, kulinarnego doświadczenia. Jeśli jeszcze ich nie próbowaliście,...
marlenas

Lody z kaszy jaglanej
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 30min.
Wegański krem z kurek
Krem z kurek to aksamitna i bardzo aromatyczna zupa. Szybki i prosty w wykonaniu – to świetny pomysł na zdrowy, wegański obiad. Swój niepowtarzalny smak zawdzięcza dodatkowi kurkumy, świeżo wyciśniętego soku z cytryny i delikatnego mleczka kokosowego. Z pewnością posmakuje osobom na diecie roślinnej,...
marlenas

Krem z kurek (wegański)
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 15min.
omlet-z-kurkami
Omlet z kurkami to przysmak sezonu letnio-jesiennego. Ten smak i zapach skusi wszystkich fanów grzybów i na stałe zagości w ich menu. Dodatkowym atutem tego przepisu jest szybkość i łatwość jego przygotowania. Takie danie świetnie sprawdzi się na szybkie śniadanie, lekki obiad, kolację czy...
mojegotowanie facebook 200x200

Omlet z kurkami
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 60min.
morele-w-syropie
Morele w syropie to pyszna owocowa przekąska, a także dodatek do wielu przepisów. Poza sezonem na świeże owoce, będą one fantastycznym składnikiem przeróżnych ciast i deserów na zimno. Jędrne połówki moreli zanurzone w słodkim i aromatycznym syropie z pewnością posmakują domownikom, więc warto od razu...
mojegotowanie facebook 200x200

Morele w syropie
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 24godz.
salatka-z-cukinii
Sałatka z cukinii i papryki to pyszny dodatek do obiadu, kanapek czy grilla. Jędrne, chrupiące warzywa w wyrazistej słodko-kwaśnej zalewie zachwycają smakiem i aromatem. Taka sałatka wzbogaci zarówno dania mięsne, rybne, jak i jarskie, więc jest obowiązkową propozycją dla wszystkich...
mojegotowanie facebook 200x200

Sałatka z cukinii i papryki
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 2godz.
sałatka-z-cukinii
Sałatka z cukinii na zimę to prawdziwa bomba witaminowa, która dostarczy nam cennych wartości odżywczych poza sezonem na świeże warzywa. Jest doskonałym dodatkiem do wielu dań obiadowych i przekąsek na zimno. Świetnie sprawdzi się do kotleta czy ryby, ale także jako element domowego burgera lub...
mojegotowanie facebook 200x200

Sałatka z cukinii na zimę
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 3godz.
salatka-owocowa-w-arbuzie
Sałatka owocowa z arbuzem to pyszny pomysł na szybką przekąskę dla dzieci i nie tylko! Taki zdrowy deser to prawdziwa bomba witaminowa, pełna dobroczynnych składników, a przy tym uboga w kalorie. Efektowna arbuzowa miska, wypełniona soczystymi owocami zachwyci każdego i idealnie sprawdzi się...
mojegotowanie facebook 200x200

Sałatka owocowa z arbuzem
"Ułóż sobie zdrowie"
25.07.2021

„Ułóż sobie zdrowie”, czyli książka, która zmienia życie

„Ułóż sobie zdrowie”- pod tym zagadkowym tytułem kryje się zbiór odżywczych przepisów i garść teoretycznej wiedzy na temat zdrowego stylu życia, a wszystko to podane w prostej i przystępnej formie.
warzywa-pomaranczowe
05.05.2021

Słońce na talerzu, czyli dieta wspomagająca opalanie

Sezon urlopowy trwa w najlepsze. Korzystajmy więc z lata i łapmy słoneczne promienie , ale róbmy to z głową! Zobaczcie, jak właściwą dietą można wspomóc rozsądne opalanie się i utrwalić muśniętą słońcem skórę. Oto najlepsze produkty na piękną opaleniznę.
Jedzenie na zapas w domu
18.03.2021

Zapasy jedzenia w domu? Jagna Niedzielska: zaplanujmy zakupy!

Zapasy jedzenia w domu to coś, co z jednej strony może zapewnić nam idealny plan posiłków dla całej rodziny, ale z drugiej - łatwo może zaprowadzić nas do zmarnowania jedzenia, a tym samym straty pieniędzy. Jagna Niedzielska podpowiedziała, jak zabrać się za zakupy, jeśli chcemy zrobić przemyślane zapasy jedzenia w domu. Prowadząca program "Jagny Niedzielskiej kuchnia bez resztek" podpowiedziała, które produkty faktycznie mogą być przechowywane w dłużej, a w dodatku będą zdrowym uzupełnieniem codziennego jadłospisu - nawet w trudniejszej sytuacji społecznej.
Wejdź w nowy rok na zdrowo/istock
17.12.2020

Nowy rok, nowe nawyki. Lekkie i zdrowe desery owocowe, musy i soki

Święta to czas, w którym stoły uginają się pod ciężarem przeróżnych smakołyków. Podczas tych kilku wyjątkowych dni w roku, zapominamy o dietach i pozwalamy sobie na wszystko. Jednak ta świąteczna rozpusta kończy się zwykle o poranku po sylwestrowej nocy. To właśnie pierwszy dzień stycznia jest momentem postanowień noworocznych, wśród których prym wiedzie co roku przejście na dietę. Jak zdrowo wejść w Nowy Rok i od czego zacząć zmiany w sposobie odżywiania? Zobaczcie nasze pomysły na naturalne desery owocowe pełne witamin, a ubogie w kalorie.
Daria Gradziuk
06.08.2020

Kobiety bez diety: Daria Gradziuk poleca swoje przepisy

Kobiety bez diety udowadniają, że "diety" to tylko hasło, a rygorystyczne podporządkowanie reżimowi dietetycznemu nie musi wyjść nam na zdrowie. W książce "Kobiety bez diety" 6 wyjątkowych dietetyczek i psychodietetyczek rozmawia o swoich obserwacjach na temat jadłospisu Polaków, diet-cud i podejścia do jedzenia. To niestandardowy poradnik, lektura obowiązkowa, aby poznać m.in. zasady jedzenia intuicyjnego.
Hanna Stolińska
04.08.2020

Kobiety bez diety: Hania Stolińska poleca swoje przepisy

Kobiety bez diety - to tytuł książki, wyjątkowego zapisu rozmów dietetyczek, ekspertek ds. żywienia i psychodietetyczek. Hanna Stolińska, dietetyk, z okazji premiery książki poleca specjalnie dla nas swoje ulubione przepisy - na owsiankę, ciasteczka i placki z piekarnika.
Blender kielichowy – szklany czy plastikowy?
13.07.2020

Blender kielichowy w kuchni - pomocnik nie tylko do koktajli

Blender kielichowy to małe AGD, które coraz częściej można spotkać w polskich kuchniach. O ile blender ręczny łatwo schowamy do szuflady, o tyle to blender kielichowy rozprawi się bezbłędnie z większą porcją owoców, warzyw, a także nabiałem czy składnikami zupy. W cyklu "Dobre rzeczy" podpowiadamy, jak wybrać idealny blender kielichowy.
Healthy sweets by Ann
21.06.2020

Healthy sweets by Ann - 5 słodkich powodów, dla których warto mieć tę książkę kulinarną

Healthy sweets by Ann to kolejna książka autorstwa Anny Lewandowskiej. Trenerka, mama i miłośniczka dobrego, ale wartościowego jedzenia, tym razem na warsztat wzięła słodkości w zdrowszej wersji. Nie zabrakło przepisów na słynne kulki mocy, ale także specjalny tort dla Roberta (męża Ani Lewandowskiej) czy przepisy na dania ze dzieciństwa w oryginalnej wersji. Oto 5 słodkich powodów, dla których warto sięgnąć po książkę Healthy sweets by Ann!
Młody jęczmnień - uzupełnienie wegańskiej diety
25.05.2020

Młody jęczmień – uzupełnienie wegańskiej diety

Młody jęczmień to idealne uzupełnienie wegańskiej diety. Dzięki dodawaniu proszku z jęczmienia do wegańskich i wegetariańskich potraw uzupełniamy ważne składniki pokarmowe. Młody jęczmień to składnik pozwalający zachować zdrowie i urodę na dłużej. Podpowiadamy, jakie właściwości ma młody jęczmień i z czym go łączyć.
Agata Ziemnicka
24.05.2020

Agata Ziemnicka: Dążę do prostoty

Agata Ziemnicka, dietetyczka i psycholożka. Uważa, że „zwyczajna” żywność może być też pokarmem dla duszy. Sama zaczyna dzień od soku. – To znak dla organizmu: „widzę cię i dbam o ciebie” – przekonuje. W wywiadzie dla magazynu "Moje Gotowanie" opowiedziała Dorocie Filipkowskiej  nie tylko o sokach i koktajlach z książki "Soki i koktajle w minutę".

Letnie orzeźwienie

Polub nas

Quizy

© 2023 Burda Media Polska Sp. z o. o.