Koktajl z truskawkami i tofu
Koktajl z truskawkami i tofu - Przepis na Koktajl z truskawkami i tofuCzy tofu można dodać do koktajlu? Oczywiście! Zawiera dużo wapnia, a jego neutralny smak nie wpłynie na smak koktajlu.
Fot. AdobeStock
Składniki:
- pół awokado
- garść truskawek lub malin/borówek (świezych lub mrożonych)
- 2 łyżki tofu
- szczypta cynamonu
- szklanka napoju roślinnego
- garść płatków migdałowych
Sposób przygotowania:
Posiłek:
Kroki wykonania:
- Wszystkie składniki wrzuć do kielicha blendera i dokładnie zmiksuj.
- Przepis pochodzi z książki Agaty Ziemnickiej "Soki i koktajle w minutę"
- wyd. Burda Książki/Philips
Porady
Duża zawartość wapnia w tofu pozwala utrzymać odpowiedni poziom elektrolitów, dzięki którym układ nerwowy pracuje sprawniej. Awokado i zawarte w nim kwasy tłuszczowe również wspomogą pracę układu nerwowego, a truskawki złagodzą napięcia emocjonalne.
Zobacz też: "Superkoktajle dla zdrowia i urody". Katarzyna Błażejewska-Stuhr i jej koktajle z superfoods
Podobne przepisy
Przygotowanie: 20 minut Smażenie: 8–10 minut Porcja: 335 kcal Składniki na 4 porcje
Burger z tofu
Koktajl z Wiejskim bez laktozy i truskawkami
marynowane steki z tofu można podawac na gorąco,można podawać jako przystawka abo zakąska
Opiekane Tofu
Ciasto z truskawkami i galaretką
Currry - Z Tofu
Curry - Z Tofu
Przygotowanie: 20 minut Gotowanie: 25 minut Porcja: 325 kcal Składniki na 4–6 porcji
Zupa z boczniaków i tofu
Wielkanoc
Od kuchni
Magazyn
