Mięso mielone wołowe

mięso mielone wołowe

Mięso mielone wołowe, znane również jako mielona wołowina, mielonka wołowa lub wołowina mielona, to rozdrobnione mięso uzyskiwane najczęściej z łopatki, karkówki lub udźca wołowego. Jego konsystencja zależy od stopnia zmielenia oraz zawartości tłuszczu, co wpływa na jego zastosowanie kulinarne. Popularność mięsa mielonego wołowego wynika z jego wszechstronności – wykorzystywane jest zarówno w kuchni domowej, jak i w gastronomii profesjonalnej.

Mięso mielone wołowe – składniki odżywcze

  • Wartość energetyczna: 312 kcal (dla 100 g surowego mięsa mielonego wołowego)
  • Białko: 15,18 g
  • Tłuszcz ogółem: 26,79 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone: 9,82 g
  • Kwasy tłuszczowe trans: 1,79 g
  • Cholesterol: 76 mg
  • Błonnik: 0 g
  • Węglowodany ogółem: 0 g
  • Cukry ogółem: 0 g
  • Sód: 67 mg
  • Wapń: 18 mg
  • Żelazo: 1,61 mg
  • Witamina A: 0 IU
  • Witamina C: 0 mg

Mięso mielone wołowe – historia i pochodzenie

Mięso mielone wołowe zaczęto powszechnie stosować w kuchni europejskiej i amerykańskiej na początku XX wieku, wraz z rozwojem przemysłowych maszyn do mielenia mięsa. Tradycja rozdrabniania mięsa sięga jednak znacznie wcześniej – we wschodniej Europie i Mongolii podawano już surowe lub drobno siekane mięso, stanowiące pierwowzór dzisiejszego tatara. Mielona forma mięsa przyczyniła się do powstania kultowych dań, takich jak hamburgery czy kotlety mielone.

Mięso mielone wołowe – odmiany

  • Mięso mielone wołowe z łopatki – zawiera umiarkowaną ilość tłuszczu; odpowiednie do smażenia i duszenia.
  • Mięso mielone wołowe z udźca – chude, zwarte; polecane do dań wymagających formowania (klopsiki, pulpeciki).
  • Mięso mielone wołowe z karkówki – bardziej tłuste, intensywne w smaku; idealne do burgerów i sosów.
  • Mieszanki mięs – blendy wołowo-wieprzowe lub wołowo-cielęce, stosowane w niektórych kuchniach regionalnych.

Rodzaje mięsa mielonego wołowego

  • Surowe mięso mielone wołowe – najczęściej spotykana forma; wymaga obróbki termicznej.
  • Mrożone mięso mielone wołowe – dostępne w marketach; wygodne do długiego przechowywania.
  • Pasteryzowane mięso mielone w opakowaniach próżniowych – gotowe do użycia po podgrzaniu.
  • Mięso mielone z dodatkami – np. z cebulą, przyprawami lub ziołami.

Mięso mielone wołowe – zamienniki

  • Mięso mielone wieprzowe – bogatsze w tłuszcz; należy odpowiednio dostosować czas smażenia i proporcje przypraw ze względu na odmienny smak.
  • Mięso mielone z indyka – chudsze, delikatniejsze w smaku; zaleca się dodanie tłuszczu do smażenia.
  • Mieszanki mięsa – np. wołowo-wieprzowe lub wołowo-cielęce; dobrze sprawdzają się w daniach jednogarnkowych.
  • Roślinne zamienniki mięsa mielonego – na bazie soi lub grochu; wymagają odpowiedniego doprawienia i mogą mieć inną teksturę po obróbce cieplnej.

Co zrobić z mięsa mielonego wołowego?

Mięso mielone wołowe stanowi podstawę wielu dań kuchni międzynarodowej – m.in. włoskich sosów (ragù, bolognese), amerykańskich burgerów, meksykańskich tacos, greckiej moussaki oraz środkowoeuropejskich kotletów mielonych. W kuchni polskiej wykorzystywane jest do przygotowania gołąbków, zapiekanek, pulpetów, a także jako nadzienie do pierogów czy krokietów. Dzięki swojej strukturze dobrze łączy się z przyprawami i składnikami o różnym stopniu wilgotności, co czyni je wszechstronnym w zastosowaniu.

Jak przechowywać mięso mielone wołowe?

Mięso mielone wołowe należy przechowywać w lodówce, w szczelnie zamkniętym opakowaniu, nie dłużej niż 24 godziny od zakupu – jeśli jest surowe i niepasteryzowane. Można je także zamrozić w porcjach do użycia – najlepiej w ciągu pierwszych 24 godzin od dnia zmielenia. W zamrażarce zachowuje wysoką jakość do 3 miesięcy. Przed użyciem należy rozmrażać je powoli w lodówce, a nie w temperaturze pokojowej. Nie należy ponownie zamrażać mięsa po jego rozmrożeniu.

Polecane przepisy