Dobre Rady

Kasza dla zdrowia
31.03.2018

Czas pokochać kasze - mają supermoc!

Kasze jemy zbyt rzadko. Z badań wynika, że tylko dwa-trzy razy w miesiącu. To błąd. Na świecie jedzenie kaszy staje się modne. I nie bez powodu. Kasza silnie rozgrzewa, syci, a nie tuczy, dlatego warto jeść ją jak najczęściej. Dodatkowo pomaga schudnąć, odmładza i chroni przed wieloma chorobami.

Koktajl cytrusowy z cynamonem
06.04.2018

6 koktajli spalających tłuszcz

Ich sekretem jest miks odpowiednich składników: warzyw, owoców i przypraw. Dzięki nim szybciej chudniemy, a tłuszcz nie odkłada się w biodrach.