Dietetyczne ciasteczka owsiane ”Akopki”

Przepis należący do Akopa Szostaka( www.akopszostak.pl ) - z www.sensei.pl

Deseryciastkaciasteczka owsianePrzekąski

Czas przygotowania:
35 min.
Kalorie:
172 kcal
Dla ilu osób:
dla 9 osób
Ocena:

(średnia 4.32 z 173 głosów)

Składniki:

  • - 100g mąki razowej żytniej 2000
  • - 50g otrębów owsianych
  • - 50g płatków owsianych
  • - 2 jaja kurze całe
  • - 100ml jogurtu 0%
  • - 60g rodzynek
  • - 50g orzechów włoskich
  • - 50g miodu
  • - 2 łyżeczki cynamonu
  • - 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
  • * aby było słodsze
  • można dodać 20 kostek słodziku. My jedanak przygotujemy to bez niego.

Okazje:

Sposób przygotowania:

Kroki wykonania:

  • 1. Białka ubijamy na sztywną pianę.
  • 2. Powoli dodajemy (w podanej kolejności) i mieszamy:
  • - Jogurt
  • - pojedynczo żółtka
  • - miód
  • - mąkę (stopniowo)
  • - proszek do pieczenia
  • cynamon i rozpuszczony słodzik (aromat do ciast)
  • - otręby i płatki owsiane
  • - rodzynki i orzechy
  • 3. Na blacie formujemy 9 dużych ciastek
  • i wkładamy do nagrzanego piekarnika.
  • 4. Pieczemy w piekarniku 15-20 minut
  • w 180 stopni C.

Kalorie: 172

Dodaj do książki kucharskiej
Udostępnij

Podobne przepisy