Smak i styl

12_dniowa_dieta_pszeniczna_przygotuje_cie_do_lata1
05.05.2008

12-dniowa dieta pszeniczna przygotuje cię do lata

Wywodzi się z medycyny chińskiej. według niej kurację pszeniczną powinno się przeprowadzać na przełomie kwietnia i maja, bo to najlepszy moment na wiosenne porządki w organizmie. przed rozpoczęciem diety pszenicznej powinnaś sprawdzić do jakiego typu, według medycyny chińskiej, należysz: yang (tzw. osoby ciepłe) czy jin (tzw. osoby wychłodzone).

na_stres_witamina_b21
05.05.2008

Na stres - witamina B2

Kto żyje w pośpiechu i stresie, powinien zadbać o to, by w jego codziennej diecie było wystarczająco dużo witaminy B2, zwanej też ryboflawiną. Witamina B2 ma znaczący udział w procesie przemiany tłuszczów, białek i węglowodanów w energię.

jak_ratowac_sie_przed_grypa1
05.05.2008

Jak ratować się przed grypą?

Przemarzliśmy i zaczynamy odczuwać pierwsze objawy przeziębienia. Czym się ratować w takiej sytuacji? Możemy wspomóc nasz organizm w walce z chorobą, stosując naturalne środki, takie jak czosnek, sok malinowy czy miód.

jajko_bez_niespodzianki1
05.05.2008

Jajko bez niespodzianki

Co było pierwsze - jajko czy kura? Na to pytanie, niestety, nie będziemy umieli odpowiedzieć. Na wszystkie inne - tak! Nie jedz więcej niż trzy jajka na tydzień! Jest w nich pełno cholesterolu! Chyba każdy z nas to słyszał, bo taka opinia wciąż u nas pokutuje.

seksowna_kuchnia1
05.05.2008

Seksowna kuchnia

Przez żołądek do serca? W tym przysłowiu jest sporo prawdy. Sztuka kulinarna ma wszak wiele wspólnego ze sztuką miłości.

dobroczynne_ziemniaki1
05.05.2008

Dobroczynne ziemniaki

To najbardziej pospolite warzywo długo miało niezasłużoną opinię produktu tuczącego i jako pozbawiony wartości "zapychacz" było bezlitośnie eliminowane z jadłospisów osób dbających o linię.

jedzmy_kielki1
05.05.2008

Jedzmy kiełki

Są prawdziwą skarbnicą składników odżywczych. Warto je jadać zwłaszcza teraz, gdy nie ma jeszcze świeżych warzyw i owoców.

owoce_na_zime1
05.05.2008

Owoce na zimę

Teraz warto wzbogacić dietę w cytrusy, kiwi, banany, ananasy. Właśnie zaczyna się na nie sezon. Na progu zimy dawno już zapomnieliśmy o jesiennej obfitości świeżych owoców. Z krajowych pozostają tylko zimowe jabłka i późne odmiany gruszek.

jablko_rajski_owoc1
05.05.2008

Jabłko - rajski owoc

"Dwa jabłka dziennie trzymają lekarza z daleka ode mnie" - to stare powiedzonko ma w sobie ziarno prawdy. Badania amerykańskie wykazały, że osoby, które regularnie jadają jabłka, odbywają w ciągu roku o 1/3 wizyt lekarskich mniej niż ci, którzy unikają tego owocu, i mają generalnie lepsze samopoczucie.

woda_eliksir_zycia1
05.05.2008

Woda - eliksir życia

Bez niej organizm nie może funkcjonować. zwłaszcza w porze upałów ważne jest, by nie dopuścić do odwodnienia. Ciało człowieka składa się w 2/3 z wody. Jest niezbędna do prawidłowego trawienia, dzięki niej rozprowadzane są we wszystkich tkankach składniki odżywcze, usuwane są toksyny.