Jeśli doskwierają wam różne dolegliwości i chcecie zadbać o organizm, wcale nie musicie wydawać fortuny na witaminy i minerały w tabletkach. Wystarczy, że włączycie do codziennej diety ten napar, a szybko poczujecie się lepiej. 

Co pić, aby oczyścić i wzmocnić organizm?

Jeśli szukacie naturalnych sposobów na radzenie sobie z przeróżnymi dolegliwościami, koniecznie zacznijcie parzyć napar z pietruszki. Choć to warzywo kojarzy nam się raczej z zupami, to okazuje się, że warto zrobić z niego również herbatkę. Taki napar pietruszkowy to tani, banalnie prosty, a co najważniejsze skuteczny sposób na poprawę kondycji całego organizmu. Wszystko dlatego, że zarówno korzeń, jak i natka pietruszki kumulują w sobie mnóstwo dobroczynnych witamin i minerałów. Zielone listki są prawdziwą bombą witaminy C (mają jej więcej niż cytryna), żelaza i przeciwutleniaczy, a biały korzeń to cenne źródło magnezu, potasu, wapnia i fosforu. Połączenie wszystkich tych składników sprawia, że napar przygotowany z tego warzywa zbawiennie działa na cały organizm.

Na co pomaga herbata z pietruszki?

  • wzmacnia odporność,
  • działa przeciwbólowo,
  • łagodzi wzdęcia,
  • wspomaga trawienie,
  • oczyszcza drogi moczowe,
  • pomaga pozbyć się nadmiaru wody,
  • oczyszcza organizm z toksyn,
  • leczy infekcje pęcherza nerek,
  • pomaga przy leczeniu kamicy nerkowej,
  • obniża poziom cukru we krwi,
  • łagodzi bóle menstruacyjne,
  • łagodzi kaszel.

Herbata z pietruszki - przepis

Składniki:

  • 0,5 l wody
  • 1 korzeń pietruszki
  • 1 pęczek natki pietruszki
  • 2 łyżeczki miodu

Przygotowanie:

1. Z korzeń pietruszki myjemy (nie obieramy) i kroimy w cienkie plastry. Natkę również dokładnie myjemy i siekamy. 

2. Plastry pietruszki przekładamy do garnka, zalewamy wodą, przykrywamy i gotujemy na niewielkim ogniu przez około 15-20 minut. 

3. Po 15 minutach do wywaru dorzucamy posiekaną natkę i gotujemy wszystko jeszcze przez 3-4 minuty. 

4. Gotowy napar odcedzamy i lekko studzimy, a następnie dosładzamy miodem. 

Jak długo można pić wywar z pietruszki?

Tak przygotowaną herbatkę pijemy 2 razy dziennie po 1 szklance przez tydzień.