Newsletter
  1. Moje Gotowanie
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. ciasta
  5. ciasto czekoladowe
  6. brownie
  7. Brownie z batatów

Brownie z batatów

Brownie z batatów to jeden z przepisów z książki "Healthy sweets by Ann" Anny Lewandowskiej. Trenerka podpowiada, jak wykorzystać słodkie ziemniaki do przygotowania jednego z najpopularniejszych ciast czekoladowych w zdrowszej wersji. Brownie z batatów z polewą czekoladową to doskonały przepis na rodzinny podwieczorek i specjalne okazje w trakcie spotkań przy stole.

dodany przez: Burda Książki
Brownie z batatów

Brownie z batatów - przepis z książki "Healthy sweets by Ann"

brownie

Czas przygotowania:
1godz. 35min.
Kalorie:
305 kcal
Dla ilu osób:
dla 8 osób
Poziom trudności: łatwy
Ocena:

(średnia 4.5 z 188 głosów)


Składniki:

Rodzaj diety:

Okazje:

Sposób przygotowania:

Sposób podania:

Posiłek:

Brownie z batatów - jak zrobić?
Kroki przygotowania:

  • 1. Umyj i obierz bataty, pokrój je na mniejsze kawałki i ugotuj w garnku aż do miękkości. Daktyle namocz w gorącej wodzie na 15 minut. Następnie odlej wodę i przełóż daktyle do miski, dodaj wszystkie inne składniki (w tym 2 łyżki oleju kokosowego) – poza rodzynkami. Miksuj do uzyskiwania jednolitej masy. Na koniec dodaj rodzynki i wymieszaj je z masą. Przelej masę do dużej foremki i posyp cynamonem. Piecz przez ok. 60 minut w temperaturze 180°C, sprawdzając patyczkiem, czy ciasto jest gotowe.
  • 2. Po upływie czasu pieczenia pozostaw ciasto jeszcze chwilę w wyłączonym piekarniku. Następnie odstaw do ostygnięcia. Przygotuj polewę: na małym ogniu rozpuść czekoladę i olej (2 łyżki), dobrze wymieszaj. Ciepłą polewą polej ciasto brownie z batatów.

Kalorie: 305

Porady

W przepisie na brownie z batatów używamy oleju kokosowego zarówno do masy na ciasto (2 łyżki), jak i polewy czekoladowej (2 łyżki). Wybieramy daktyle bez pestek - dzięki temu przygotowanie będzie naprawdę proste i sprawne.

Inne pomysły i sprawdzone przepisy na fit słodycze znajdziecie w książce "Healty sweets by Ann" Anny Lewandowskiej. To m.in. propozycje na smaki dzieciństwa, ulubione ciasta, słynne kulki mocy i wiele wiele innych.
Dodaj do książki kucharskiej
Udostępnij Udostępnij

Komentarze

Podobne przepisy

Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 40min.
Brownie z malinami
Brownie z malinami  to ciasto, które zawsze się udaje. Dodatek czekolady równoważy smak lekko kwaśnych owoców, a do tego pięknie się prezentuje. Wykonanie jest bardzo proste i poradzi sobie z nim każdy. To świetna propozycja na co dzień, ale też na świąteczne i wyjątkowe okazje, np. na urodziny,...
mojegotowanie facebook 200x200

Brownie z malinami
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 60min.
Ciasteczka brownie
Ciasteczka brownie, jak samo brownie, powstały przez przypadek. Te amerykańskie ciastka zdobyły popularność na całym świecie. Nic dziwnego - trudno oprzeć się tym pysznym, chrupiącym i mocno czekoladowym łakociom. Wiesz, jak zrobić ciasteczka brownie? To niesamowicie proste! Sprawdź nasz przepis na...
mojegotowanie facebook 200x200

Ciasteczka brownie
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 45min.
Frytki z batatów
Frytki z batatów to zdrowsza i znacznie ciekawsza alternatywa dla ziemniaczanych. Są intensywnie pomarańczowe, słodkie i miękkie. A sól i tymianek wyraźnie przełamują ich smak. Mogą stanowić samodzielne danie, ale sprawdzą się również jako dodatek, a także jako oryginalna przekąska na imprezę, najlepiej...
marlenas

Frytki z batatów
Czas przygotowania: 40min.
brownie
Mocno czekoladowy deser z solidnie nasączonym brownie i chrupiącym groszkiem ptysiowym.
mojegotowanie facebook 200x200

Brownie trifle
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 40min.
Chipsy z batatow
Chipsy z batatów sprawdzą się świetnie jako przekąska do chrupania w gronie przyjaciół, np. w trakcie wspólnego oglądania filmu czy transmisji sportowych. Ich ogromną zaletą jest łatwość przygotowania, idąca w parze z nieoczywistym smakiem. Zobaczcie przepis na zdrową przekąskę. 
mojegotowanie facebook 200x200

Chipsy z batatów
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 60min.
Brownie z bezowymi duszkami
Brownie z bezowymi duszkami to jedna z propozycji na przepisy na Halloween. I choć klimat tego ciasta mocno nawiązuje do amerykańskiego święta ze strachami w roli głównej, to jeśli robimy imprezę lub tematyczne urodziny to brownie z duszkami też się sprawdzi idealnie. Sekret smaku i konsystencji tego...
mojegotowanie facebook 200x200

Brownie z bezowymi duszkami
Poziom trudności: średni
Przewyborne paprykowe wegańskie brownie
Wypełnione czekoladą, a w dodatku z dodatkiem... papryki! Przewyborne paprykowe wegańskie brownie to propozycja dla wszystkich wegan i fanów czekolady. Papryka pysznie podkręci smak ciasta!
mojegotowanie facebook 200x200

Przewyborne paprykowe wegańskie brownie
Czas przygotowania: 55min.
Brownie z serkiem mascarpone
Ciasto bardzo smaczne, wilgotne. Znika w mgnieniu oka:)
smakuś smakus

Brownie z serkiem mascarpone
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 60min.
Gulasz z batatów
Gulasz z batatów podawany z czarną fasolą i pierożkami z sera cheddar to niedrogi posiłek, który będzie ciekawą odmianą obiadu w środku tygodnia. Pikantne pierogi cheddar na pewno zrobią wrażenie na gościach. To bardzo łatwe i wspaniale sycące danie, mimo iż nie zawiera mięsa. A bataty zyskują u nas...
mojegotowanie facebook 200x200

Gulasz z batatów
Poziom trudności: średni Czas przygotowania: 60min.
Tort szpinkowy z kremem waniliowym
Zielone ciasto bez barwników? To możliwe! Tort szpinakowy jest nie tylko bardzo smaczny i zdrowy, ale ostatnio też bardzo modny! To pyszne ciasto ze szpinakiem to hit wszystkich imprez. Zaskocz swoich gości i podaj im taki nietypowy zielony tort! Oto prosty przepis na efektowny tort ze szpinakiem. 
mojegotowanie facebook 200x200

Tort szpinakowy z kremem waniliowym

Sezon na grzyby

Polub nas

newsletter

Quizy

Magazyn

Moje Gotowanie październik 2022

© 2022 Burda Media Polska Sp. z o. o.