Newsletter

REKLAMA

  1. Moje Gotowanie
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. Ciasta
  5. ciasto czekoladowe
  6. brownie
  7. Brownie z batatów

Brownie z batatów

Brownie z batatów to jeden z przepisów z książki "Healthy sweets by Ann" Anny Lewandowskiej. Trenerka podpowiada, jak wykorzystać słodkie ziemniaki do przygotowania jednego z najpopularniejszych ciast czekoladowych w zdrowszej wersji. Brownie z batatów z polewą czekoladową to doskonały przepis na rodzinny podwieczorek i specjalne okazje w trakcie spotkań przy stole.

dodany przez: Burda Książki
Brownie z batatów

Brownie z batatów - przepis z książki "Healthy sweets by Ann"

brownie

Czas przygotowania:
1godz. 35min.
Kalorie:
305 kcal
Dla ilu osób:
dla 8 osób
Poziom trudności: Łatwy
Ocena:

(średnia 4.5 z 188 głosów)


Składniki:

Rodzaj diety:

Okazje:

Sposób przygotowania:

Sposób podania:

Posiłek:

Kroki przygotowania:

  • 1. Umyj i obierz bataty, pokrój je na mniejsze kawałki i ugotuj w garnku aż do miękkości. Daktyle namocz w gorącej wodzie na 15 minut. Następnie odlej wodę i przełóż daktyle do miski, dodaj wszystkie inne składniki (w tym 2 łyżki oleju kokosowego) – poza rodzynkami. Miksuj do uzyskiwania jednolitej masy. Na koniec dodaj rodzynki i wymieszaj je z masą. Przelej masę do dużej foremki i posyp cynamonem. Piecz przez ok. 60 minut w temperaturze 180°C, sprawdzając patyczkiem, czy ciasto jest gotowe.
  • 2. Po upływie czasu pieczenia pozostaw ciasto jeszcze chwilę w wyłączonym piekarniku. Następnie odstaw do ostygnięcia. Przygotuj polewę: na małym ogniu rozpuść czekoladę i olej (2 łyżki), dobrze wymieszaj. Ciepłą polewą polej ciasto brownie z batatów.

Kalorie: 305

Porady

W przepisie na brownie z batatów używamy oleju kokosowego zarówno do masy na ciasto (2 łyżki), jak i polewy czekoladowej (2 łyżki). Wybieramy daktyle bez pestek - dzięki temu przygotowanie będzie naprawdę proste i sprawne.

Inne pomysły i sprawdzone przepisy na fit słodycze znajdziecie w książce "Healty sweets by Ann" Anny Lewandowskiej. To m.in. propozycje na smaki dzieciństwa, ulubione ciasta, słynne kulki mocy i wiele wiele innych.
Dodaj do książki kucharskiej
Udostępnij Udostępnij

Komentarze

Podobne przepisy

Poziom trudności: Łatwy Czas przygotowania: 30min.
Brownie z fasoli / Brownie z orzechami
Brownie z fasoli czerwonej to pyszny sposób na urozmaicenie jadłospisu. W brownie nie czuć strączków, ciasto jest wilgotne, pięknie pachnie czekoladą i doskonale smakuje z gałką lodów - tak! Brownie z orzechami i z lodami waniliowymi to deser perfekcyjny. Dodatkowo ciasto z czerwonej fasoli nie wymaga...
mojegotowanie facebook 200x200

Brownie z fasoli
Poziom trudności: Średni Czas przygotowania: 45min.
Brownie - ciasto czekoladowe
Brownie to amerykańskie ciasto czekoladowe, które charakteryzuje się intensywnym smakiem, gliniastą konsystencją oraz ciemnobrązowym kolorem. Nasz przepis na brownie daje gwarancję tego, że wypiek będzie pyszny. Brownie to ciasto czekoladowe, które idealnie sprawdzi się na przyjęciach, imprezach, spotkaniach...
Kulinarna Ania

Brownie - ciasto czekoladowe
Poziom trudności: Łatwy Czas przygotowania: 60min.
Ciasteczka brownie
Ciasteczka brownie, jak samo brownie, powstały przez przypadek. Te amerykańskie ciastka zdobyły popularność na całym świecie. Nic dziwnego - trudno oprzeć się tym pysznym, chrupiącym i mocno czekoladowym łakociom. Wiesz, jak zrobić ciasteczka brownie? To niesamowicie proste! Sprawdź nasz przepis na...
mojegotowanie facebook 200x200

Ciasteczka brownie
Poziom trudności: Łatwy Czas przygotowania: 40min.
Babeczki brownie
Babeczki brownie - ekspresowe, pyszne i banalnie proste do przygotowania.
mojegotowanie facebook 200x200

Babeczki brownie - czekoladowe muffiny
Poziom trudności: Średni Czas przygotowania: 60min.
browniezburaka_glowne
Ciasto z buraka może na początku wydawać się dziwnym pomysłem, jednak gwarantujemy, że smak jest zdecydowanie wart próby! Brownie z buraków jest puszyste, bardzo wilgotne i pysznie czekoladowe. Nie czuć w nim w ogóle smaku warzywa! Ciasto z buraka fit jest lekkim i zdrowym deserem – idealnym na podwieczorek!...
marlenas

Wegańskie brownie z buraków
Poziom trudności: Łatwy Czas przygotowania: 45min.
Frytki z batatów
Przepis na frytki z batatów jest bardzo prosty. To zdrowsza i znacznie ciekawsza alternatywa dla słonej przekąski. Frytki z batatów są intensywnie pomarańczowe, słodkie i miękkie. Sól i tymianek wyraźnie przełamują ich smak. Zdecydowanie warto kupić bataty – frytki z nich zasmakują wszystkim domownikom.
marlenas

Frytki z batatów
Poziom trudności: Średni Czas przygotowania: 1godz. 10min.
Brownie
Lubimy zdrowe słodycze, ponieważ możemy je jeść bez wyrzutów sumienia. Ciasto jest słodkie i bardzo wilgotne, a lista składników zaskoczy niejedną osobę . W tym brownie z cukinii nie ma ani grama mąki, ale są za to świeże warzywa, owoce i migdały. Fit brownie z cukinii to dobry pomysł na lekki i zdrowy...
mojegotowanie facebook 200x200

Brownie z cukinii bez mąki
Poziom trudności: Średni Czas przygotowania: 60min.
Sernikobrownie
Tak naprawdę to dwa ciasta w jednym - połączenie sernika i brownie. A an górze wspaniałe, soczyste wiśnie. Pycha!
mojegotowanie facebook 200x200

Sernik wiśniowy na spodzie brownie
Czas przygotowania: 40min.
brownie
Mocno czekoladowy deser z solidnie nasączonym brownie i chrupiącym groszkiem ptysiowym.
mojegotowanie facebook 200x200

Brownie trifle
curry_z_batatow_g
Curry z batatów to szybki i prosty przepis na orientalny obiad. Zdrowe, pełnowartościowe danie przypadnie do gustu fanom kuchni dalekowschodniej.
marlenas

Wegańskie curry z batatów

Jabłkowe inspiracje

Quizy

Magazyn

Sielska Kuchnia 3/2021

© 2021 Burda Media Polska Sp. z o. o.