Nabiał, Blendowanie

Zupa-krem z fasoli i czosnku to sycący i rozgrzewający pomysł na obiad lub kolację. Na bazie bulionu warzywnego będzie dobrą propozycją dla wegetarian. Dodatek śmietany kremówki i serka topionego nadaje zupie gładkiej konsystencji. Posypana grzankami z razowego chleba nabiera ciekawego kontrastu smakowego. Zupa-krem z fasoli i czosnku będzie dobrą propozycją na obiad w rodzinnym gronie. 

Kotlety z kaszy gryczanej to przepis ekonomiczny i aromatyczny w przygotowaniu. Najbardziej sprawdzi się kasza gryczana palona. Kotlety z kaszy gryczanej doskonale przyjmą dodatek wędzonego boczku, kiełbasy i przesmażonej cebulki. Masę jak na kotlety z kaszy gryczanej można rozdrobnić w maszynce i upiec w foremce jak pieczeń rzymską. Przepis na kotlety z kaszy gryczanej sprawdzi się doskonale jako lunch do pracy lub rodzinny obiad.

Chłodnik z ogórkiem i rzodkiewką nie tylko na lato - orzeźwiająca, prosta zupa na obiad w cieplejsze dni.Chłodnik z ogórków i rzodkiewki zrobicie błyskawicznie - bez gotowania. Jak zrobić chłodnik z ogórków, żeby smakował idealnie? Polecam ogórki prosto z własnej grządki lub od zaprzyjaźnionego rolnika. To samo tyczy się rzodkiewek - powinny być dorodne, ale nie pryskane. Do tego kilka dodatków (sprawdźcie składniki poniżej), a przede wszystkim dobrej jakości nabiał. To sprawi, że chłodnik z ogórków i rzodkiewki będzie pyszny!

Sernik na zimno z borówkami to łatwy i lekki deser na gorące dni. Sok z cytryny nadaje orzeźwiający smak. Spróbuj sernika na zimno z borówkami na rodzinne spotkania.

Bazyliowe pomidory z musem z awokado i chipsem z parmezanu to przystawka idealna na przyjęcia w domu. Sprawdzi się zarówno na spotkaniu rodzinnym z okazji chrztu czy przyjęciu komunijnym w domu. Najlepiej prezentować się będzie podana w małych słoiczkach. Sprawdźcie przepis, jak doprawić bazyliowe pomidory, zrobić aksamitny mus z awokado i chrupiący chips z parmezanu. Mamy też poradę, jak przerobić ten przepis na 100% wegański! Szczegóły poniżej.

Zupa-krem z ciecierzycy z boczkiem to sycące danie, na prosty i szybki obiad. Zupa nada się również na kolację. Ziemniak sprawia, że zupa jest gęsta a śmietana kremówka nadaje jej aksamitnej konsystencji. Chrupiący podsmażony, wędzony boczek nadaje zupie ciekawego kontrastu smakowego. Zupa-krem z ciecierzycy z boczkiem to pomysł na posiłek dla całej rodziny.

„Serek” migdałowy z sosem owocowym to smaczna alternatywa dla serków na bazie mleka zwierzęcego. Przepis odpowiedni dla wegan. 

Jagodowe lassi to łatwa i szybka przekąska na zimno. Można wypić jako dodatek do śniadania lub podać na podwieczorek. Spróbuj prostego jagodowego lassi.

Smoothie buraczano-truskawkowe to szybkie i lekkie śniadanie bogate w białko, węglowodany, witaminy i przeciwutleniacze. To dobry sposób, aby zdrowo zacząć dzień.

Prosta i pyszna zupa krem z bobu. Tylko kilka składników wystarczy, żeby podać lekką zupę. Aby danie było bardziej sycące, polecamy dodać pokrojone kotlety z bobu i ziemniaków.

Kusi kolorem i konsystencją. W sezonie zupa kosztować nas będzie niewielkie pieniądze, a jej przygotowanie nie zabierze dużo czasu. Zupa krem z kalafiora to dobry pomysł na rodzinny obiad.

Z liści szczawiu i szpinaku przygotowujemy pożywną zieloną zupę. Serwujemy z sałatą z serem kozim. Wiosna w pełni!

Smoothie bowl to owocowy przepis na śniadanie lub lekki deser. Pyszne i proste w wykonaniu, posmakuje nie tylko weganom!

Intensywnie zielona i wiosenna zupa szparagowa z mniszkiem.

Kakaowe smoothie to świetny pomysł na zdrowy deser lub przekąskę, np. w pracy lub po treningu. Przepis jest bardzo prosty!

Przepis na wegańskie smoothie to idealny pomysł na zdrową przekąskę lub deser. Bez cukru i laktozy, jest słodkie, a jednocześnie dietetyczne.

Smoothie bowl to prawdziwa bomba witaminowa. Owocowo-warzywna zupa to doskonały pomysł na lekkie śniadanie.

Przepis na delikatną zupę krem z kalafiora to idealna propozycja na lekki obiad. To danie jest proste w przygotowaniu i całkowicie roślinne.