brukselka

Miętowe purée z bobu i groszku to orzeźwiający dodatek do soczystego mięsa. Antrykot z brukselką zyskuje nutę maślanej słodyczy oraz miętowego odświeżenia. Wypróbuj podczas upalnych dni.

Mięsne danie na duży głód - udka z kurczaka z brukselkami z dodatkiem chorizo. Pikantne, sycące, nieco rozgrzewające. Zdecydowanie dla fanów mięsnych obiadków.

Nielubiana przez wiele osób brukselka powraca na nasze stoły w wielkim stylu. Dodajcie małą zieloną kapustkę do placków ziemniaczanych, a zobaczycie, jaka jest smaczna!

Brukselka jest w dalszym ciągu niedocenianym warzywem, a szkoda, bo warto ją jeść ze względu na wiele cennych dla naszego organizmu wartości odżywczych.

Miska pełna zdrowych i sycących produktów - tak przygotowany zestaw jest idealny na obiad, który zabieramy do pracy! Przepis pochodzi z książki "Dieta ze smakiem" Kingi Paruzel.

Mała, zielona i pyszna. To właśnie… brukselka! Młodsza kuzynka kapusty kryje w sobie więcej, niż ktoś mógłby przypuszczać.

Zdrowa i szybka SAŁATKA Z KUSKUSEM I BRUKSELKĄ może stanowić samodzielną przekąskę lub dodatek do obiadu. Sezon na brukselkę powoli się kończy więc lepiej się pośpieszcie!

To dobry sposób, by w jednym daniu podać dużo warzyw i pełnowartościowego białka - jogurtowa tortilla z krewetkami i warzywami.

Przepis na pełną witamin i zdrowych tłuszczy zapiekankę z brukselki i kasztanów jest bardzo prosty. To doskonały pomysł na pełnowartościowy obiad - zdrowo i z pomysłem.

Przepis na sałatkę makaronową z kalafiorem, orzechami i listkami brukselki

Łazanki możemy podawać jako samodzielne danie lub dodatek do smażonego karpia. Przepis Agaty Wojdy

Dorsz z warzywami na ciepło

polecam zupę z brukselki...

Zupa fasolowa z dodatkiem brukselki....

Zupa z brukselki z makaronem i żółtym serem...

zupa z brukselki z ziemniakami, makaronem i papryką...

zupa z brukselki z papryką, fasolą i kiełbasą...

Proste, smaczne i zdrowe burgery z grillowaną brukselką.

polecam smaczną tarte z brukselką ;-)