Newsletter
  1. Moje Gotowanie
  2. Przepisy
  3. Sałatka z jarmużem

Sałatka z jarmużem

Chrupiąca sałatka z jarmużem to doskonała propozycja na przednówek. Smak sałatki z jarmużem podkręci sos na bazie masła orzechowego z dodatkiem m.in. czosnku i oleju sezamowego.

dodany przez: mojegotowanie
Sałatka z jarmużem

Fot. Rua Castilho

Czas przygotowania:
25min.
Dla ilu osób:
dla 4 osób
Ocena:

(średnia 4.37 z 163 głosów)


Składniki:

  • 2 marchewki
  • żółta papryka
  • 1–2 radicchio
  • czerwona cebula
  • garstka natki kolendry
  • 4 łyżki płatków migdałowych
  • 2 łyżki białego sezamu
  • opakowanie jarmużu
  • sos: 6 łyżek masła orzechowego
  • 6 łyżek octu jabłkowego
  • sok z 1 cytryny
  • 2 łyżki sosu sojowego
  • 2–3 ząbki czosnku, posiekane
  • łyżka oleju sezamowego
  • do smaku: miód, mielony imbir, sos tabasco, pieprz

Sposób przygotowania:

Kroki przygotowania:

  • Marchewki obieramy, kroimy w długie, cienkie paski. W paski tniemy także oczyszczoną paprykę i radicchio, a cebulę – w piórka. Kolendrę z grubsza siekamy.
  • Płatki migdałowe i sezam prażymy na suchej patelni.
  • Wszystkie składniki na sos dokładnie mieszamy, łączymy z wymieszanymi warzywami, jarmużem i płatkami.
  • Przepis pochodzi z magazynu "Moje Gotowanie" nr 2/2017

Porady

Zobacz też: sałatka z szynką, gruszką i serem pleśniowym
Dodaj do książki kucharskiej
Udostępnij Udostępnij

Komentarze

Podobne przepisy

Czas przygotowania: 35min.
Sałatka z dynią i jarmużem
Przepis na sałatkę z dyni z jarmużem
mojegotowanie

Sałatka z dynią i jarmużem
salatka_z_jarmuzem_i_mango_g
Sałatka z jarmużem i mango to prosty i szybki przepis na wegetariański obiad. Lekka i pożywna, jest pełna witamin!
marlenas

Sałatka z jarmużem i mango
Czas przygotowania: 20min.
Sałatka z jarmużem
Smaczna i prosta
Alex_M

Sałatka z jarmużem
Czas przygotowania: 30min.
Kasza
Lekka sałatka idealna na upalny dzień. Dzięki kaszy będziecie syci, ale nie przejedzeni. Liście jarmużu to z kolei prawdziwa witaminowa bomba.
mojegotowanie

Sałatka z kaszy gryczanej z jarmużem
Czas przygotowania: 60min.
zapiekanka z jarmużu
szybka zdrowa zapiekanka za niewielkie pieniądze
gliszczynska

zapiekanka z jarmużem
Czas przygotowania: 40min.
Łosoś z jarmużem, sezamem i imbirem
Łosoś prosto z piekarnika, a do tego jarmuż podkręcony smakiem sezamu i świeżego imbiru. Całość jest lekka, orzeźwiająca, ale sycąca. W dodatku taki łosoś na obiad uda się nawet amatorom w kuchni!
mojegotowanie

Łosoś z jarmużem, sezamem i imbirem
SCHAB Z JARMUŻEM
Mój pomysł na coś co zdrowe i inaczej smakuje .
foka

SCHAB Z JARMUŻEM
salatka_z_jarmuzem_glowne
Sałatka warzywno-owocowa to idealne danie dla wegetarian. Zapewnia mnóstwo witamin i dobroczynnych składników odżywczych.
marlenas

Sałatka z jarmużem, awokado i truskawkami

salatkazjarmuzu_glowne
Wegańska sałatka z jarmużem i gruszką zawiera mnóstwo witamin. Prosty i łatwy przepis sprawdzi się jako zdrowa przekąska.
marlenas

Wegańska sałatka z jarmużem i gruszką
salatkajarmuz_glowne
Przepis na sałatkę z jarmużem i pomidorami zawiera mnóstwo witamin i wartości odżywczych. To zdrowa propozycja na lekki posiłek.
marlenas

wegańska sałatka z jarmużem i pomidorami

Główne składniki:

Pyszne dania

Polub nas

newsletter

Quizy

Magazyn

Moje Gotowanie marzec 2021

© 2021 Burda Media Polska Sp. z o. o.