Omlet z bananem

Ocena:

4.44 (176)

  • 15 min.
  • dla 1 osoby
  • łatwy

Omlet z bananem to zdrowy i sycący pomysł na posiłek. Można go serwować zarówno solo, jak i w towarzystwie wielu słodkich dodatków. Taki omlet kakaowy to pyszny początek dnia, zwłaszcza na leniwe weekendowe śniadanie. Kochają go nie tylko mali, ale i duzi smakosze!

Składniki:

  • jajka  2 szt.

  • cukier  1 łyżka stołowa

  • mąka  4 łyżki stołowe

  • kakao  1 łyżka stołowa

  • banany  1 szt.

Omlet z bananem - jak zrobić?
Kroki przygotowania:

  • Krok 1:

    Przygotowanie masy na omlet Oddzielamy białka od żółtek. Białka jajek ubijamy na sztywno z  dodatkiem cukru. Następnie dodajemy żółtka, mąkę oraz kakao i wszystko dokładnie, ale bardzo delikatnie mieszamy.  Obieramy banana i kroimy go w plasterki.

    Białka ubijanie
  • Krok 2:

    Smażenie omletu Gotową masę omletową wylewamy na rozgrzaną patelnię i na jego wierzchu układamy plasterki banana. Smażymy kilka minut pod przykryciem, a następnie ostrożnie przewracamy na drugą stronę i ponownie smażymy jeszcze kilka minut. Gotowy omlet podajemy z ulubionymi dodatkami, na przykład dżemem, nutellą lub jogurtem naturalnym.

    Naleśniki czekoladowe

Porady

Omlet na słodko z bananem

Omlet stanowi idealną bazę dla kulinarnych eksperymentów, zarówno słodkich, jak i wytrawnych. Na dobry początek możemy przetestować we własnej kuchni wariant na słodko w postaci omleta z bananem. Wspomniany omlet zachwyci z pewnością zwłaszcza dzieci, bo to one darzą ten owoc szczególną miłością. Pokrojonego banana można ułożyć na omlecie tuż po jego zdjęciu z patelni albo ściąć omlet z jednej strony i po obróceniu go na patelni dodać do ciasta plastry banana.

Jak przygotować idealny omlet?

Jak zrobić omlet? Cała sztuka polega na prawidłowym ubiciu białek na sztywną masę, do której dodajemy następnie pozostałe produkty. Całość ląduje na patelni, gdzie zostaje zrumieniona na złocisty kolor.
 

Wypróbuj też przepis na omlet bananowy.

Udostępnij: Udostępnij

Notka redakcyjna

Omlet z bananem - dodatki i zamienniki

Atrakcyjnym dodatkiem do omletów z bananem okaże się niewątpliwie bita śmietana, miód, nutella, dżem albo syrop klonowy - ten ostatni nadal jednak jest w naszym kraju produktem mało popularnym. Istnieje opcja przygotowania omleta na bazie jogurtu zamiast mleka. Gotowa potrawa cechuje się jeszcze większą lekkością i puszystością.

Ile kalorii ma omlet?

Omlet to stosunkowo lekkie danie. Wartość energetyczna jednej porcji omleta to około 380 kalorii. Oczywiście ilość kalorii zwiększy się w zależności od dodatków.

To może Cię zainteresować

18-24 KWIETNIA
szaleństwo zakupów
-30% przy zakupach za min. 229zł*
-30% przy zakupach za min. 229zł*
30% rabatu na cały asortyment... więcej»
Kod rabatowy:szalenstwo30
Zobacz
+
-30% przy zakupach za min. 229zł*
Online
Stacjonarnie

30% rabatu na cały asortyment przy zakupach za min. 229zł. Rabat nakłada się w koszyku po wpisaniu kodu oferty i spełnieniu warunków oferty. Nie łączy się z innymi ofertami. Nie dotyczy produktów przecenionych, pomadek Almost Lipstick in Black Honey, miniproduktów, zestawów oraz nowości. Oferta dostępna w salonach firmowych i na clinique.com.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:szalenstwo30
Zobacz
Promocja do -20%
Promocja do -20%
Rabat na wszystkie produkty Ph... więcej»
Kod rabatowy:wiosna24
Zobacz
+
Promocja do -20%
Online

Rabat na wszystkie produkty Pharmaceris dostępne na www.pharmaceris.com. Oferta nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły u Partnera.



Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:wiosna24
Zobacz
-30% na całą ofertę kosmetyków
-30% na całą ofertę kosmetyków
Rabat -30% na ofertę kosmetykó... więcej»
Kod rabatowy:SZ2024
Zobacz
+
-30% na całą ofertę kosmetyków
Online

Rabat -30% na ofertę kosmetyków marki Bielenda, obowiązuje na bielenda.com. Szczegóły na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZ2024
Zobacz
Rabat przy zakupie min. 2 produktów
Rabat przy zakupie min. 2 produktów
Przy zakupie min. 2 produktów,... więcej»
Kod rabatowy:sloggi24
Zobacz
+
Rabat przy zakupie min. 2 produktów
Online
Stacjonarnie

Przy zakupie min. 2 produktów, -50% na drugi tańszy produkt. Rabat obejmuje wybrany asortyment dostępny we wszystkich salonach Triumph, outletach, wybranych sklepach partnerskich i na pl.sloggi.com. Oferta nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie Partnera.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:sloggi24
Zobacz
-14% na Prenumeratę ELLE Deco
-14% na Prenumeratę ELLE Deco
Tylko teraz: Roczna prenumerat... więcej»
Kod rabatowy:ELLEDECOSZ
Zobacz
+
-14% na Prenumeratę ELLE Deco
Online

Tylko teraz: Roczna prenumerata Elle Decoration z kompletem świec Corina Candles z rabatem 14%. Otrzymujesz 6 numerów Elle Decoration + luksusowe wegańskie świece Corina Candles w specjalnej cenie. ELLE Decoration to najbardziej luksusowy magazyn o wnętrzach i designie. 

Najniższa cena rocznej prenumeraty z zestawem świec z 30 dni przed obniżką - 165,00 zł. 

Cena po zastosowaniu rabatu - 141,90 zł.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:ELLEDECOSZ
Zobacz
do -30% na wybrany asortyment
do -30% na wybrany asortyment
Rabat do 30% na meble i dodatk... więcej»
Kod rabatowy:SZ30
Zobacz
+
do -30% na wybrany asortyment
Online

Rabat do 30% na meble i dodatki do Twojego domu. Oferta nie łączy się z innymi akcjami promocyjnymi. Promocja dostępna na sfmeble.pl. Szczegóły na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZ30
Zobacz
REKLAMA

Materiały promocyjne