Śniadanie

Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia - może nie dla każdego, bo są tacy, którzy o poranku nie mogą nic przełknąć, a ich apetyt budzi się wieczorem. My jednak należymy do zagorzałych miłośników tego posiłku. Najbardziej lubimy ciepłe śniadania - jajecznice, omlety, szakszukę, ale chętnie zjadamy je też na słodko - najczęściej w postaci owsianki i jaglanki. O poranku apetyt i metabolizm pracują na wysokich obrotach, więc chętnie dostarczamy sobie rozmaitych składników odżywczych - dbamy, aby śniadanie zawierało i węglowodany, i białko, i sporo witamin, stąd zawsze dodatek warzyw - do dań wytrawnych, lub owoców - do słodkich. Zadbajcie o to, aby śniadanie nigdy wam się nie znudziło - grunt to różnorodność!

Przepisy

Artykuły