Tortilla z kurczakiem

Przygotowanie: 20 mi­nut Smażenie: 20 mi­nut Porcja: 210 kcal

dania mięsnetortillePrzekąski

Czas przygotowania:
20 min.
Kalorie:
210 kcal
Dla ilu osób:
dla 4 osób
Ocena:

(średnia 4.48 z 157 głosów)

Składniki:

  • pierś kurczaka
  • 10 dag żółtej fasolki szparagowej
  • 3 marchewki
  • 4 gotowe tortille pszenne
  • 5 dag żółtego sera
  • łyżka oliwy
  • łyżka keczupu
  • sól, pieprz

Kuchnia:

Rodzaj diety:

Sposób przygotowania:

Kroki wykonania:

  • Pierś kurczaka oprószyć solą i pieprzem, usmażyć na oliwie na złoty kolor. Wystudzić, pokroić na długie paseczki. Fasolkę obrać, ugotować w osolonej wodzie, odcedzić.
  • Marchewki obrać, opłukać i pokroić w cienkie, długie słupki. Ser pokroić w takie same słupki. Tortille pszenne lekko podgrzać, zawinąć w nie kurczaka, fasolkę, pokrojoną marchewkę i żółty ser, dodać kleks keczupu. Tortille zawinąć (każdą osobno) w folię lub pergamin.
  • Nasza rada
  • Do farszu do tortilli możesz wykorzystać pokrojone kotlety schabowe lub drobiowe, które zostały z obiadu.

Kalorie: 210

Dodaj do książki kucharskiej
Udostępnij

Podobne przepisy

Czas przygotowania: 30 min.
Tortilla z kurczakiem
Pychotka:)

s.belata

Tortilla z kurczakiem