Kurczak Kebab-Gyros z ryżem

Zdrowie na talerzu, bez dodatku tłuszczu(delikatnie:))

dania mięsnegyroskebabPrzekąski

Czas przygotowania:
30 min.
Kalorie:
90 kcal
Dla ilu osób:
dla 3 osób
Ocena:

(średnia 4.5 z 171 głosów)

Składniki:

  • • Pół fileta z kurczaka (lub mieso z kurczaka obrane z kości)
  • • Przyprawa kebab-gyros Prymat
  • • Ryż 200 g (2 torebki)
  • • Kucharek
  • • 1 duża cebula
  • • 1 ząbek czosnku

Rodzaj diety:

Sposób przygotowania:

Posiłek:

Kroki wykonania:

  • Fileta z kurczaka umyć i pokroić na kostkę (zamiast fileta może być mięso z kurczaka obrane z kości – tańszym kosztem). Do fileta dosypać przyprawę Kebab-Gyros Prymat, dodać czosnek i cebulę pokrojoną w drobną kostkę. Całość wymieszać i pozostawić na pół godziny. Ryż w torebkach ugotować na kostce rosołowej. Fileta usmażyć na patelni na margarynie i wodzie (dolewać wody gdy wyparuje). Jeśli ktoś lubi może smażyć na oleju. Gdy mięso już usmażone to dodać ryż na patelnię i całość wymieszać.
  • Podawać na gorąco.

Kalorie: 90

Dodaj do książki kucharskiej
Udostępnij

Podobne przepisy

Główne składniki: