Newsletter
  1. Moje Gotowanie
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. Sałatki
  5. Tabbuleh- sałatka z kaszy bulgur (Liban)

Tabbuleh- sałatka z kaszy bulgur (Liban)

Sałatka z kaszą bulgur - tabbuleh (tabbouleh) smakuje doskonale! Sałatka to nie tylko kasza bulgur, ale też spora ilość kaszy bulgur! Pysznie i prosto.

dodany przez: mojegotowanie
Tabbuleh- sałatka z kaszy bulgur (Liban)

Sałatki

Czas przygotowania:
15min.
Kalorie:
190 kcal
Dla ilu osób:
dla 6 osób
Ocena:

(średnia 4.34 z 198 głosów)


Składniki:

  • szklanka kaszy bulgur
  • sok z cytryny
  • 4 łyżki oliwy
  • 3 pęczki drobno posiekanej natki pietruszki
  • 4 drobno posiekane dymki
  • 20 liści drobno posiekanej mięty
  • 3 drobno pokrojone pomidory
  • sól, pieprz

Kuchnia:

Rodzaj diety:

Sposób przygotowania:

Posiłek:

Kroki przygotowania:

  • Kaszę zalać w misce przegotowaną zimną wodą. Odstawić na 15 minut.
  • Dobrze osączyć, odlać nadmiar płynu, przełożyć do salaterki.
  • Doprawić solą, pieprzem, sokiem z cytryny i oliwą. Odstawić na 30 min.
  • Dodać natkę, dymkę, miętę i pomidory. Dobrze wymieszać.
  • Sałatka z kaszą bulgur i pietruszką zasmakuje wszystkim fanom kuchni Bliskiego Wschodu.

Kalorie: 190

Dodaj do książki kucharskiej
Udostępnij Udostępnij

Komentarze

Podobne przepisy

Czas przygotowania: 30min.
Sałatka z kaszy bulgur i pomidorów
Idealna sałatka do potraw z grila i nie tylko.
zapcia68

Sałatka z kaszy bulgur i pomidorów
Czas przygotowania: 20min.
Sałatka z kaszy bulgur z łososiem i awokado
Szybka, sycąca i prosta sałatka. Jako główny składnik kasza bulgur, a do niej łosoś, awokado i kilka orzeźwiających dodatków. Sałatka z kaszy bulgur to pomysł na lunchbox lub lekki lunch w domu.
mojegotowanie

Sałatka z kaszy bulgur z łososiem i awokado
Czas przygotowania: 40min.
Klopsiki z kurczaka i kaszy bulgur
Chrupiące i pyszne klopsiki z kurczaka i kaszy bulgur to pomysł, jak przełamać nudne przepisy na kurczaka. Klopsiki mają doskonałą konsystencję, a całość najlepiej smakuje z dodatkiem sosów.
mojegotowanie

Klopsiki z kurczaka i kaszy bulgur
Czas przygotowania: 60min.
IMG_1669
Zdrowa, pyszna i mało kaloryczna sałatka z kaszą bulgur,
Mariola75

SAŁATKA FIT Z KASZĄ BULGUR
Czas przygotowania: 45min.
Salatka z bulgur
Z mojego TOP TEN, przepis dostalam od mojej sasiadki- Turczynki.
Jakob

Salatka z bulgur
Czas przygotowania: 15min.
Lekka sałatka z kaszy kuskus
Szybka, zdrowa i lekka sałatka dla każdego.
Goplana

Lekka sałatka z kaszy kuskus
Czas przygotowania: 15min.
Sałatka tabbouleh
Przysmak kuchni libańskiej.
Julita gotuje

Sałatka tabbouleh
Czas przygotowania: 40min.
Sałatka z kaszy orkiszowej
Sympatyczna i zdrowa inspiracja z podróży do Zielonej Góry. Wyszła i smakuje rewelacyjnie.
bocado

Sałatka z kaszy orkiszowej
Czas przygotowania: 25min.
Bulgur z soczewicą i bobem
Przepis na bulgur z soczewicą i bobem
mojegotowanie

Bulgur z soczewicą i bobem
Czas przygotowania: 20min.
Chleb z kaszy
Sycący, wyrazisty w smaku chleb z kaszy gryczanej i nasion chia. Przepis pochodzi z książki "Dieta ze smakiem" Kingi Paruzel.
mojegotowanie

Chleb z kaszy

Główne składniki:

3 x sernik

Polub nas

newsletter

Quizy

Magazyn

Zdrowie na talerzu 2/2021

© 2021 Burda Media Polska Sp. z o. o.