Wegańskie smoothie bowl ze szpinakiem, bananem i kiwi

Smoothie bowl to prawdziwa bomba witaminowa. Owocowo-warzywna zupa to doskonały pomysł na lekkie śniadanie.

smoothie

Ocena:

(średnia 4.51 z 156 głosów)

Składniki:

  • 1 banan
    garść liści szpinaku
    1/3 szklanki mleka owsianego
    2 kiwi
    2 łyżki płatków owsianych
    1 łyżka wiórków kokosowych

Sposób przygotowania:

Kroki wykonania:

  • Kiwi i banana obieramy. 1 kiwi i 1/2 banana

  • szpinak
  • mleko oraz płatki blendujemy na gładkie smoothie. Przelewamy do miski. Drugie kiwi i 1/2 banana kroimy w kostkę i posypujemy nimi smoothie bowl. Na końcu posypujemy danie wiórkami kokosowymi.

Porady

Zobacz też: blender kielichowy w kuchni - pomocnik nie tylko do koktajli

Dodaj do książki kucharskiej
Udostępnij

Zdjęcia użytkowników

Podobne przepisy