Smoothie z jarmużem i jabłkiem

Smoothie z jarmużu to idealna propozycja na drugie śniadanie. Ten przepis na bombę witaminową jest bardzo zdrowy i przypadnie do gustu nie tylko weganom.

smoothie

Ocena:

(średnia 4.46 z 177 głosów)

Składniki:

  • 100 g jarmużu
    2 jabłka
    sok z 1 limonki
    1 łyżeczka cukru trzcinowego
    100-150 ml wody mineralnej

Rodzaj diety:

Kroki wykonania:

  • Liście jarmużu dokładnie myjemy i blanszujemy. Odkrawamy twarde części liścia (fragment u nasady). Jabłka odpestkowujemy i kroimy na mniejsze części. Wszystkie składniki blendujemy z dodatkiem wody i cukru na gęsty koktajl. Przelewamy do szklanek.
     

Porady

Zobacz też: Lazania wegetariańska z jarmużem, brokułami i marchewką

Dodaj do książki kucharskiej
Udostępnij

Zdjęcia użytkowników

Podobne przepisy