Pulpeciki drobiowo – ryżowe z kawałkami brokuła

pomysł na szybki, zdrowy i smaczny obiad dla całej rodziny:)

Dodany przez:

Pulpeciki drobiowo – ryżowe z kawałkami brokuła

Mięsne

Czas przygotowania:
Porcje:
15 sztuk
Ocena:

(średnia 0 z 0 głosów)

  • Szybka kuchnia

Składniki

  • Składniki na około 15 pulpecików:
  • 250 g mielonego fileta z kurczaka
  • 2 różyczki brokuła
  • ½ woreczka ugotowanego ryżu pełnoziarnistego
  • jajko
  • 4 łyżki bułki tartej
  • pieprz kolorowy świeżo mielony
  • oregano
  • przyprawa do dań Kucharek
  • odrobina czosnku granulowanego

Przygotowanie

  1. Brokuł blanszujemy w osolonej wodzie a następnie kroimy na małe kawałki. Wszystkie składniki łączymy razem, przyprawiamy i dokładnie wyrabiamy. Z powstałej masy formujemy pulpeciki i gotujemy około 10 minut w osolonej wodzie z dodatkiem masła lub oleju.
mięso obiad filet z kurczaka ryż brokuł
Dodaj do książki kucharskiej
Podziel się

Komentarze