Newsletter
  1. Moje Gotowanie
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. pieczywo
  5. chleb
  6. Chleb z kaszy

Chleb z kaszy

Sycący, wyrazisty w smaku chleb z kaszy gryczanej i nasion chia. Przepis pochodzi z książki "Dieta ze smakiem" Kingi Paruzel.

dodany przez: mojegotowanie facebook 200x200
Chleb z kaszy

Fot. Kinga i Adam Paruzel

Chleb z kaszy
Dieta ze smakiem, Kinga Paruzel
Zobacz galerię >

chleb

Czas przygotowania:
20min.
Ocena:

(średnia 4.52 z 166 głosów)

Składniki:

  • 1 i 3/4 szklanki kaszy gryczanej niepalonej
  • 1/4 szklanki nasion chia
  • 1/4 szklanki oleju rzepakowego
  • 1/2 łyżeczki sody
  • 2 łyżeczki soli morskiej
  • sok z 1/2 cytryny
  • 1/2 łyżeczki suszonej bazylii
  • 1/2 łyżeczki suszonego oregano

Rodzaj diety:

Sposób przygotowania:

Sposób podania:

Posiłek:

Chleb z kaszy - jak zrobić?
Kroki przygotowania:

  • Zalać kaszę dużą ilością zimnej wody i moczyć przez 2 godziny.
  • W tym samym czasie namoczyć nasiona chia w 1/2 szklanki wody.
  • Rozgrzać piekarnik do 160°C z funkcją termoobiegu. Formę keksową o wymiarach 10×25 cm wyłożyć papierem do pieczenia.
  • Odcedzić kaszę na sicie i przesypać do malaksera, dodać chia, 1/2 szklanki wody, olej, sodę, oregano, bazylię, sól morską i sok z cytryny. Całość miksować 3 minuty (ma mieć konsystencję ciasta).
  • Ciasto przełożyć do przygotowanej formy i piec 1,5 godziny, do momentu kiedy po naciśnięciu delikatnie się odbija.
  • Wyjąć z piekarnika i studzić przez 30 minut. Chleb powinien być lekko wilgotny w środku i chrupiący na zewnątrz.

Porady

Zobacz przepis: prosty domowy chleb razowy

Dodaj do książki kucharskiej
Udostępnij Udostępnij

Komentarze

Podobne przepisy

Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 45min.
kotlety_jaglane_g
Kotlety z kaszy jaglanej z dodatkiem cukinii, marchewki i groszku to pyszny pomysł na wegetariański obiad. Robi się je łatwo i stanowią pełnowartościowy, zdrowy posiłek. Razem z pieczonymi ziemniaczkami i sałatką ze świeżych warzyw tworzą idealny zestaw. Kotlet jaglany smakuje też świetnie z sosem pomidorowym....
marlenas

Kotlety z kaszy jaglanej
Czas przygotowania: 60min.
miodownik
Pyszne blaty miodowego ciasta przełożone masą grysikową z kaszy manny. Im dłużej ciasto leżakuje i nasiąka kremem, tym jest smaczniejsze i nabiera aromatu, a miodowe blaty miękną i po 2 dniach po pros
KuchniauPoli

Miodownik z kremem z kaszy manny ( Stefanka )
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 20min.
Kluski z kaszy manny
Kluski z kaszy manny, potocznie zwanej grysikiem, to ciekawa alternatywa dla makaronu czy ziemniaków, która może urozmaicić codzienne obiady. Można podawać je na słodko lub na słono - w zależności od potrzeb i upodobań. Najczęściej dodaje się je jednak do rosołu lub zupy pomidorowej. Jeśli jeszcze ich...
mojegotowanie facebook 200x200

Kluski z kaszy manny
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 40min.
Placki z kaszy manny
Placki z kaszy manny są nie tylko smaczne, ale także lekkostrawne i sycące. Kasza manna nie obciąża układu pokarmowego, a przy tym zawiera dużo kalorii, witamin i minerałów. Są one potrzebne zwłaszcza małym dzieciom, które stale rosną. Placuszki z kaszą manną i świeżymi owocami to pomysł na pyszne i...
mojegotowanie facebook 200x200

Placki z kaszy manny
Czas przygotowania: 60min.
Kotlety z kaszy gryczanej i pieczarek
Smacznie i zdrowo! Błonnik i pieczarki zasmakują każdemu!
karita

Kotlety z kaszy gryczanej i pieczarek
Czas przygotowania: 40min.
Krupnik z kaszy gryczanej
Zupa - rewelacja bo w 100 gramach tej zupy znajduje się tylko 35 kcal!
Aseret aseret

Krupnik z kaszy gryczanej
Czas przygotowania: 10min.
Zapiekany chleb
Palce lizać..
eewweelliinnaa eewweelliinnaa

Zapiekany chleb
Czas przygotowania: 20min.
Pane carasau condito – chleb pasterski
Przygotowanie: 20 minut Oczekiwanie: 2 godziny Pieczenie: 5 minut Porcja: 270 kcal Składniki na 4 porcje
mojegotowanie facebook 200x200

Pane carasau condito – chleb pasterski
Poziom trudności: średni Czas przygotowania: 3godz.
Chleb bez mąki
Chleb bez mąki – to możliwe z tym przepisem! Pyszny chleb z pestek i nasion, w tym siemienia lnianego, to pomysł na pełnoziarnisty wypiek dla osób, które z różnych powodów nie sięgają po klasyczną mąkę. Jest bezglutenowy i odpowiedni dla wegan, a każda kromka jest bardzo sycąca i zdrowa. Przepis jest...
mojegotowanie facebook 200x200

Chleb bez mąki
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 3godz.
Chleb pełnoziarnisty
Chleb pełnoziarnisty upieczony w domu można zjeść jeszcze ciepły. Doskonale smakuje chwilę po wyjęciu z piekarnika. Świeże kromki wystarczy posmarować masłem lub dżemem i śniadanie gotowe. Domowy chleb z mąki pełnoziarnistej robiony na drożdżach nie wymaga przygotowywania zakwasu. Ładnie wyrasta i ma...
mojegotowanie facebook 200x200

Chleb pełnoziarnisty

Główne składniki:

Na zimowe wieczory

Polub nas

newsletter

Quizy

Magazyn

Moje Gotowanie Grudzień 2022

© 2023 Burda Media Polska Sp. z o. o.