Pudding chia z musem owocowym z mlekiem kokosowym

Pudding chia ze świeżymi owocami i musem owocowym to doskonały pomysł na lekką przekąskę lub deser. Wegański przysmak jest prosty w przygotowaniu i bardzo smaczny.

dodany przez: marlenas

Ocena:

(średnia 4.47 z 194 głosów)


Składniki:

  • 4 łyżki nasion chia
    500 ml mleka kokosowego
    niewielki kawałek mango
    6 liści mięty
    5 truskawek
    1 kiwi

Rodzaj diety:

Kroki przygotowania:

  • Nasiona chia mieszamy z 300 ml mleka kokosowego. Odstawiamy i ponownie mieszamy co jakiś czas. 100 ml mleka kokosowego blendujemy z mango, a pozostałe 100 - z listkami mięty. Ewentualnie dosładzamy do smaku. Owoce kroimy w plasterki.

    Zżelowane chia nakładamy do szklanek. Pokrojone owoce układamy na nim tak, aby plasterki przylegały do szklanki. Pozostałe owoce układamy na puddingu. Na to wylewamy mus. Miętowy na chia z truskawkami, a mango na chia z kiwi. Podajemy schłodzone. Dekorujemy świeżymi owocami.

Porady

Zobacz też: Pudding z chia z musem mirabelkowym i mango

Dodaj do książki kucharskiej
Udostępnij Udostępnij

Komentarze

Podobne przepisy