Wegańskie praliny czekoladowo-orzechowe

Wegańskie praliny czekoladowo-orzechowe - jak zrobić?
Kroki przygotowania:

• Surowe praliny czekoladowo-orzechowe to doskonały pomysł na zdrowy deser. Lekkie

• słodkie i pyszne świetnie sprawdzą się jako przekąska dla dzieci.

  Właściwości daktyli

  Daktyle to doskonały zamiennik cukru. Naturalnie słodkie

• można dodawać do ciast i deserów. Świetnie sprawdzą się zarówno w formie owoców
• jak i syropu. Zawierają mnóstwo potasu
• błonnika i witamin. Daktyle to świetne źródło cukrów prostych
• więc są polecane szczególnie sportowcom
• jako składnik posiłku po treningu. Zawierają dość sporo kalorii oraz wysoki indeks glikemiczny
• dlatego nie warto przesadzać z ich jedzeniem.

  Wykonanie

  Daktyle namaczamy w ciepłej wodzie

• odstawiamy na pół godziny. Po tym czasie odsączamy je
• dodajemy pozostałe składniki i razem miksujemy (jeśli chcecie odciążyć swój blender
• możecie posiekać orzeszki na mniejsze kawałki). Z powstałej masy formujemy kulki
• każdą obtaczamy w kakao lub mielonych orzeszkach ziemnych. Przechowujemy w lodówce.

  * jeśli chodzi o dodatek masła orzechowego

• zwykle idealną ilością jest 1 i 1/2 łyżki
• jednak wszystko zależy od daktyli. Najlepiej najpierw dodać 1 łyżkę i sprawdzić konsystencję.

  Przepis i zdjęcie: Daria Sulima