Newsletter
  1. Moje Gotowanie
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. desery
  5. Mrożony mus z buraka i owoców chia

Mrożony mus z buraka i owoców chia

Uczta dla zmysłów prosto z magazynu "To Twój Moment". Chia i parfait z buraka są pyszne i pożywne. Idealnie letnie śniadanie lub podwieczorek.

dodany przez: mojegotowanie facebook 200x200
Buraczane smoothie

fot. To Twój Moment

Buraczane smoothie
Okładka "To Twój Moment"
Zobacz galerię >

desery mus

Czas przygotowania:
60min.
Dla ilu osób:
dla 2 osób
Ocena:

(średnia 4.55 z 170 głosów)

Składniki:

  • 1/4 szklanki nasion chia
  • 1 szklanka mleka migdałowego
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
  • 1/2 szklanki i 4 łyżki jogurtu bez laktozy (np. jogurt z kokosa)
  • 1–2 łyżki organicznego sproszkowanego buraka
  • sok z połowy cytryny
  • sok z całej mandarynki
  • 2 awokado
  • 4 łyżki syropu klonowego
  • świeże borówki amerykańskie, maliny oraz pokrojone figi do dekoracji

Kuchnia:

Rodzaj diety:

Okazje:

Sposób przygotowania:

  • na zimno

Sposób podania:

  • na zimno

Mrożony mus z buraka i owoców chia - jak zrobić?
Kroki przygotowania:

  • Wymieszaj nasiona chia, mleko migdałowe i ekstrakt z wanilii. Odstaw. Zamieszaj po 5 minutach. Pudding przygotuj minimum 20 minut przed podaniem albo nawet dzień wcześniej i włóż do lodówki.
  • Zblenduj awokado, sproszkowanego buraka, soki owocowe, syrop klonowy i 4 łyżki jogurtu. Miksuj, aż osiągniesz jedwabistą konsystencję. Skosztuj, w razie potrzeby dodaj buraka albo syrop.
  • Kawałkami fig ozdób pucharki. Na spód nakładaj mus z buraka, na wierzch pudding z chia. Potem znów kolejną warstwę musu, a na koniec resztę jogurtu. Ozdób figami oraz borówkami. Resztę musu możesz przechowywać w lodówce przez dwa dni, ale przykryj celofanem, żeby zachował gładką konsystencję.

Porady

 Magazyn "To Twój Moment" dostępny do kupienia na: kiosk.burdamedia.pl

Zobacz też przepis na: mus z czarnych porzeczek
Dodaj do książki kucharskiej
Udostępnij Udostępnij

Komentarze

Podobne przepisy

Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 20min.
Pudding chia
Pudding chia jest zdrową przekąską, przygotowaną na mleku kokosowym, która znakomicie smakuje ze świeżymi owocami. To doskonały pomysł na lekki deser, romantyczne spotkanie we dwoje lub śniadanie. Wegański przysmak jest prosty w przygotowaniu i bardzo smaczny. Można eksperymentować z różnymi napojami...
mojegotowanie facebook 200x200

Pudding chia
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 60min.
brownie z buraka
Brownie z buraka może na początku wydawać się dziwnym pomysłem, jednak gwarantujemy, że warto go spróbować. Jest puszyste, bardzo wilgotne i pysznie czekoladowe. Nie czuć w nim w ogóle smaku warzywa! Deser jest idealny na podwieczorek, to też świetny sposób na przemycenie warzyw dzieciom. Przedstawiamy...
marlenas

Brownie z buraka
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 2godz.
Gazpacho z buraka
Gazpacho z buraka to rewelacyjna wariacja na temat hiszpańskiego chłodnika. Jego podstawą są gotowane buraki, które w kolejnym kroku miksujemy z bulionem, czosnkiem, cebulą i papryczką chili. Przy takim doborze składników wychodzi pożywne i lekko pikantne. Z kolei dzięki świeżym dodatkom przyjemnie...
mojegotowanie facebook 200x200

Gazpacho z buraka
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 2godz.
Pudding z chia z musem mirabelkowym i mango
Pudding chia z mango to modny, zdrowy, a jednocześnie łatwy do przygotowania deser. Nasiona chia należą do superfoods, więc jedząc ten deser nie tylko rozpieszczamy nasze podniebienia, ale i wspomagamy cały organizm. To przepis, który można przygotowywać przez cały rok, zmieniając tylko sezonowe...
mojegotowanie facebook 200x200

Pudding chia z mango
Czas przygotowania: 2godz.
Sok z owoców jagodowych
Prosty do zrobienia i smaczny. Mozna go zrobic z czarnego bzu, malin, jezyn i nie tylko.
caroline

Sok z owoców jagodowych
kremzburaka_glowne
Wegański krem z buraka z mlekiem kokosowym to pożywna zupa, która posmakuje nawet najbardziej wybrednym. Pełna witamin i wartościowych składników odżywczych.
marlenas

Krem z buraka z mlekiem kokosowym
Czas przygotowania: 15min.
Jesienny omlet z jabłkiem, gruszką i chia
Energetyczny omlet na rozpoczęcie jesiennego dnia.
mojegotowanie facebook 200x200

Jesienny omlet z jabłkiem, gruszką i chia
Czas przygotowania: 30min.
Szczypior mrożony
przydatny do jajeczniczy
Joanna 55 joanna_55

Szczypior mrożony
Czas przygotowania: 60min.
Mus rabarbarowy
Zrobiłam prosty mus z rabarbaru, to wspaniały dodatek do ciast lub koktajli mlecznych.
Kulinarne przygody Gatity kulinarne_przygody_gatity

Mus rabarbarowy
Czas przygotowania: 60min.
Mus - krem morelowy
Lekki, puszysty i niemożliwie pyszny krem morelowy. Idealny deser na upalne dni :-)
cameela5

Mus - krem morelowy

Główne składniki:

Jesienne przyjemności

Polub nas

Quizy

© 2023 Burda Media Polska Sp. z o. o.