bazylia

Tradycyjny hiszpański chłodnik gazpacho podaje się z chlebem - pierwotnie była to prosta zupa z oliwy, chleba i wody. Zupa gazpacho jest idealna na upały i świetnie smakuje jako letni obiad lub szybki lunch. Jeśli do tej pory jadaliście tylko i wyłącznie chłodniki z botwinki czy ogórka, czas na coś nowego – gazpacho z pewnością przypadnie wam do gustu! Często jada się ją z chrupiącymi grzankami - na przykład czosnkowymi, ale może to być także po prostu zwykły chleb. Sprawdź nasz przepis na gazpacho!

Lasagne z sosem beszamelowym to sycące danie na obiad.Danie pochodzi z kuchni włoskiej. Wypróbujcie na rodzinny obiad lasagne z sosem beszamelowym.

propozycja dla karmiącej mamy na ciekawy i efektowny posiłek

Prosty sos pomidorowy do makaronu to sposób na przygotowanie smacznego obiadu. Sos do spaghetti z cebulą, czosnkiem, papryczką chili i bazylią to aromatyczne składniki, które nadadzą daniu pełnie smaku. Warto pamiętać, że sos do spaghetti doskonale smakuje oprószony świeżo startym parmezanem. 

Sałatka z truskawkami z boczkiem i sezamem to propozycja letniej, lekkiej sałatki.Do przygotowania na rodzinnego grilla lub spotkanie w gronie przyjaciół.

Sałatka chlebowa to świetny pomysł na szybkie danie. Dodatkowo, w duchu zero waste! Jeśli został wam chleb lub inne pieczywo z poprzedniego dnia, możecie śmiało je wykorzystać. W tej sałatce będzie smakował wyśmienicie, a domownicy nawet nie zauważą, że jedzą czerstwy chleb. Sałatka chlebowa to pochwała prostoty, tak ważnej w kuchni włoskiej. Po pierwsze, produkty jak najwyższej jakości, po drugie, niemarnowanie jedzenia. Sałatka jest smaczna i może być daniem obiadowym, lunchowym lub kolacyjnym.

Sałatka z kurczakiem i zielonym pesto to doskonała propozycja na lekki obiad. Wypróbujcie ją jako samodzielne danie podczas rodzinnego spotkania. Sałatka z kurczakiem i zielonym pesto to propozycja obowiązkowa w sezonie szparagowym.

Kurczak w cieście francuskim to bardzo soczyste i aromatyczne mięso. Przepis na kurczak w cieście francuskim dzięki dodatkowi masła, pieczarek i ziół sprawia, że mięso ma niepowtarzalny smak. Można go przygotować w formie zapiekanki. 

Udka kurczaka z czosnkiem niedźwiedzim to świetny pomysł na lekki obiad lub kolację. Czosnek niedźwiedzi ma delikatny, pyszny smak. Warto wykorzystywać go do różnego rodzaju dań. W tym przepisie przygotowujemy z niego coś w rodzaju pesto. Możecie wykorzystać je także w innych przepisach na mięso lub użyć z warzywami. Udka kurczaka z czosnkiem niedźwiedzim są pyszne.

Grillowany bakłażan z sosem tahini to pyszna przekąska lub lekki wegetariański obiad. Zdrowe, niskokaloryczne danie jest bardzo szybkie i proste w przygotowaniu.

Wegańskie spaghetti bolognese to dowód na to, że naprawdę nie potrzebujemy mięsa, żeby danie było przepyszne. Dzięki odpowiednim wegańskim zamiennikom możemy przyrządzić potrawę w taki sposób, że smakuje jak tradycyjne włoskie danie. Wypróbujcie przepis na wegańskie spaghetti bolognese, a już nigdy nie będziecie chcieli jeść innej wersji tego dania!

Wegańska pasta z cieciorki z dodatkiem aromatycznej bazylii to przepis na zdrową i pyszną przekąskę. Prosta i szybka w przygotowaniu pasta z ciecierzycy zawiera mnóstwo witamin.

Wegetariańska propozycja na obiad z piekarnika, czyli pomidory faszerowane bakłażanami. Nie tylko pysznie smakują, ale też pięknie prezentują się na talerzach.

Przepis na pomidory faszerowane bakłażanami.

Wegetariański tatar z pomidorów to roślinna wersja popularnego dania. Prosta potrawa świetnie sprawdzi się jako przystawka lub lekka sałatka.

Pyszne kotleciki drobiowe pieczone na patelni grillowej.

Zupa ribollita znaczy po włosku „ugotowana na nowo„ – zupa jest najlepsza następnego dnia, idealna do wekowania i odgrzewania. Zupa ribollita do doskonałe źródło roślinnego białka. Idealnie sprawdzi się na rodzinny obiad. 

Sałatka z kurczakiem - ziemniaczana sałatka z mięsem z kurczaka.