Kurczak z ryżem, szpinakiem i sosemm koperkowym

Pyszny i pożywny obiad, szczególnie polecany przy diecie nisko węglowodanowej

dania mięsneSosy

Czas przygotowania:
40 min.
Dla ilu osób:
dla 2 osób
Ocena:

(średnia 4.52 z 180 głosów)

Składniki:

  • 2 piersi z kurczaka
  • woreczek ryżu
  • szpinak
  • sól, pieprz, pieprz ziołowy, cytrynowy, zioła prowansalskie
  • pietruszka
  • koperek
  • czosnek
  • jogurt naturalny

Sposób przygotowania:

Posiłek:

Kroki wykonania:

  • Ryz ugotować, piersi pokroić w paski i usmażyć z przyprawami, szpinak usmażyć, doprawić solą i pieprzem.
  • Sos: jogurt wymieszać z 2 łyżkami oliwy i wody dodać przyprawy, pietruszkę i koperek.
  • Ryż wyłożyć na talerz , zrobić w środku otwór ułożyć naokoło szpinak a w środek wyłożyć piersi polać sosem i posypać serem żółtym.
  • SMACZNEGO!!!!!

Dodaj do książki kucharskiej
Udostępnij

Zdjęcia użytkowników

Podobne przepisy