Ewa Wachowicz to nie tylko autorytet w dziedzinie kulinariów, ale i wzór dla wielu pań. Gwiazda od wielu lat zachwyca bowiem wyglądem, a wszyscy pytają ją o sekrety jej sylwetki oraz urody. Zobaczcie, czym zaczyna swój dzień i sami spróbujcie tego pysznego i wartościowego napoju.
Co można dodać do siemienia lnianego? Sposób Ewy Wachowicz
W jednym z wywiadów Ewa Wachowicz zdradziła swój sposób na dobry początek dnia. Okazuje się, że gwiazda regularnie pije siemię lniane z sokiem żurawinowym. Taki napój to prawdziwa skarbnica wartości odżywczych, gdyż sok z żurawiny ma w sobie sporo witamin C, K, A, E i B oraz przeciwutleniaczy. Oprócz tego mamy tu cały wachlarz minerałów, takich jak potas, magnez, żelazo, fosfor i cynk. Taki skład przynosi więc ogrom pozytywnych właściwości:
- działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie,
- pomaga przy problemach żołądkowych,
- poprawia kondycję skóry,
- dba o prawidłową pracę wątroby, trzustki i nerek,
- wspomaga serce,
- reguluje poziom cholesterolu,
- pozytywnie wpływa na wzrok,
- oczyszcza organizm,
- spowalnia procesy starzenia się.
Trzeba jednak pamiętać, że niektóre składniki żurawiny, takie jak luteina, wchłaniają się tylko z tłuszczami, dlatego siemię lniane jest tu idealnym towarzystwem. Gdy połączymy te korzyści z walorami siemienia lnianego, otrzymamy mieszankę o wyjątkowych właściwościach dla zdrowia, urody i samopoczucia. Co więcej, przygotowanie takiego napoju to bułka z masłem. Zobaczcie dokładne proporcje i koniecznie spróbujcie.
Prosty przepis na napój z siemienia lnianego i soku żurawinowego
Składniki:
- 1 szklanka soku żurawinowego bez dodatku cukru,
- 1 łyżka siemienia lnianego.
Przygotowanie:
Siemię lniane mielimy na drobny pył, a następnie wsypujemy do szklanki soku i dokładnie mieszamy całość. Tak przygotowany koktajl pijemy rano, najlepiej na czczo. Najważniejsze, aby nie kupować mielonego lnu tylko samodzielnie mielić ziarenka tuż przed użyciem, gdyż zawarte w nich składniki bardzo szybko się utleniają.
