Zupa rybna z pomidorami

Przygotowanie: 20 minut Gotowanie: 20 minut Smażenie: 15 minut Porcja: 170 kcal Składniki na 4–6 porcji

Dodany przez: mojegotowanie

Zupa rybna z pomidorami

Zupy zupa rybna dania mięsne

Czas przygotowania:: 20 min.
Kalorie:: 170.00 kcal
Dla ilu osób:: dla 6 osób

Składniki:

2 marchewki
20 dag ziemniaków
20 dag szpinaku
łyżka oleju
puszka krojonych pomidorów
puszka mleka kokosowego
szczypta cukru
szklanka bulionu warzywnego
łyżka masła
30 dag filetów z morszczuka
10 dag krewetek
dymka
2 łyżki sosu rybnego
łyżeczka przyprawy curry
sól, świeżo mielony pieprz

Rodzaj diety:

Dietetyczne

Sposób przygotowania:

Gotowanie

Posiłek:

Szybka kuchnia

Kroki wykonania:

Marchewki i ziemniaki obrać, zetrzeć na tarce, podsmażyć na rozgrzanym oleju. Dodać pomidory, doprawić. Dusić ok. 10 min, mieszając. Wlać mleko, bulion, sos rybny, wsypać curry, cukier i wymieszać. Gotować 10 min.
Szpinak posiekać. Dymkę umyć, pokroić w krążki, białą część zeszklić na maśle. Dodać rybę, smażyć ok. 15 min. Rybę podzielić na kawałki, dodać do zupy. Na tej samej patelni podsmażyć krewetki, przełożyć do garnka. Dodać szpinak, zagotować. Przed podaniem posypać resztą dymki.

Kalorie: 170.00

Zdjęcia użytkowników

Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie

Podobne przepisy

Czas przygotowania: 80 min.

Zupa rybna

Poziom trudności: Średni Czas przygotowania: 45 min.

Zupa rybna z karpia :

Zupa rybna z karpia

Czas przygotowania: 60 min.

Zupa rybna

Zupa rybna

Czas przygotowania: 10 min.

Zupa rybna

Zupa rybna

Czas przygotowania: 120 min.

Bouillabaisse - zupa rybna

Bouillabaisse - zupa rybna

Czas przygotowania: 60 min.

Pyszna zupa rybna

Pyszna zupa rybna

Czas przygotowania: 120 min.

Zupa rybna

Zupa rybna

Czas przygotowania: 40 min.

Zupa rybna z selerem

Zupa rybna z selerem

Czas przygotowania: 60 min.

Rybna zupa ogórkowa

Rybna zupa ogórkowa

Czas przygotowania: 60 min.

Zupa Karaibska rybna

Zupa Karaibska rybna

Główne składniki:

Pyszne dania

QUIZ

Magazyn