Newsletter
  1. Moje Gotowanie
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. dania główne
  5. dania z ryżem
  6. sushi
  7. Wegańskie sushi z tofu

Wegańskie sushi z tofu

Przepis na wegańskie sushi to doskonały pomysł na lekką przekąskę lub obiad. Doskonale sprawdzi się też zarówno jako tapas na imprezie.

dodany przez: marlenas
sushi_glowne

sushi

Czas przygotowania:
2godz. 0min.
Dla ilu osób:
dla 5 osób
Ocena:

(średnia 4.53 z 177 głosów)

Składniki:

  • 200 g ryżu (najlepiej specjalnego do sushi)
    4 płaty nori
    200-300 g tofu z ziołami
    świeży ogórek
    2 marchewki
    szczypior
    sezam do posypania
    sos sojowy
    opcjonalnie: wasabi

Rodzaj diety:

Posiłek:

Wegańskie sushi z tofu - jak zrobić?
Kroki przygotowania:

  • Ryż gotujemy tak

  • aby się kleił. Jeśli innego  niż przeznaczonego typowo do sushi - gotujemy go 10 min dłużej. Marchewkę obieramy. Ogórka
  • marchewkę i tofu kroimy w cienkie paski. Szczypior rozdzielamy na pojedyncze liście. Na stolnicy kładziemy arkusz nori
  • a na nim rozprowadzamy cienką warstwę ryżu. Na brzegu arkusza na całej szerokości rozkładamy równomiernie pokrojone w paski składniki. Zwijamy sushi w rulon zaczynając od miejsca
  • gdzie ułożyliśmy nadzienie. Rulon kroimy na kawałki o długości 2-3 cm. Posypujemy sezamem. Podajemy z sosem sojowym i pastą wasabi.

Dodaj do książki kucharskiej
Udostępnij Udostępnij

Komentarze

Podobne przepisy

Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 30min.
miso_glowne
Przepis na pełną białka oraz witamin, azjatycką zupę miso z tofu. Zupa miso z tofu jest całkowicie wegańska oraz stanowi pełnowartościowy i pyszny posiłek. Warto wiedzieć, że zupa miso z tofu przygotowywana jest bez gotowania. Smak zupy podkreślony jest dodatkiem glonów wakame. Zobaczcie, jak zrobić...
marlenas

Wegańska zupa miso z tofu
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 20min.
sałatka z tofu
Sałatka z tofu to prawdziwa bomba zdrowia i smaku, jest szybka i prosta w przygotowaniu. W połączeniu ze szpinakiem, awokado i pomidorkami zachwyci każdego, nie tylko wegan. Można ją podawać na co dzień i na świąteczne okazje, sprawdzi się też jako przekąska na imprezę. Podajemy sprawdzony przepis na...
marlenas

Sałatka z tofu
ramen_g
Ramen z wędzonym tofu to pyszna i zdrowa zupa popularna w Azji. Świetnie się sprawdzi jako pożywny wegetariański obiad.
marlenas

Wegański ramen z wędzonym tofu
Poziom trudności: średni Czas przygotowania: 20min.
Pad thai z tofu
Pad thai z tofu to ekspresowe bezmięsne danie dla miłośników orientalnych smaków. Źródłem białka są tu soja i orzeszki ziemne, choć w mniejszym stopniu. Kto nie może jeść fistaszków, posypuje danie pad thai sezamem. 
mojegotowanie facebook 200x200

Pad thai z tofu
Poziom trudności: średni Czas przygotowania: 45min.
Kung Pao tofu z orzeszkami ziemnymi
Kung Pao tofu z orzeszkami ziemnymi to smak i aromat orientu. Popularne danie w wersji mięsnej proponujemy w nowej, roślinnej odsłonie. Wegański przepis na king pao tofu to propozycja na przekąskę lub w większej porcji - na wegetariański obiad. Marynowane tofu jest pożywną bazą, ryż jaśminowy uzupełnia...
mojegotowanie facebook 200x200

Kung Pao tofu z orzeszkami ziemnymi
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 20min.
wrapy_glowne
Tortilla z warzywami i tofu do doskonały przepis na zdrową przekąskę na imprezę, do pracy, a nawet na piknik. Pełna warzyw i witamin, jest bardzo prosta w przygotowaniu. Tofu samo w sobie ma bardzo neutralny smak, dlatego bardzo dobrze komponuje się z niemal wszystkimi produktami. Jednym z najbardziej...
marlenas

Tortilla z warzywami i tofu
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 60min.
Nuggetsy z tofu
Nuggetsy z tofu to wegetariańska wersja popularnego fastfoodowego dania i świetny pomysł na urozmaicenie menu. Chrupiąca panierka i pikantny smak posmakują nie tylko wielbicielom tofu. Kąski podajemy jako przekąskę - z ulubionym sosem - lub jako danie obiadowe w towarzystwie ziemniaków i wybranej...
marlenas

Nuggetsy z tofu
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 10min.
pastazpomidorow_glowne
Pasta z tofu z dodatkiem suszonych pomidorów z pewnością przypadnie do gustu wszystkim osobom na diecie roślinnej, ale i nie tylko. Najlepiej smakuje w towarzystwie świeżego, chrupkiego pieczywa, choć to jej niejedyne zastosowanie. Jej przygotowanie jest niezwykle proste, a dodatkowo nie zajmuje więcej...
marlenas

Pasta z tofu
Poziom trudności: średni Czas przygotowania: 4godz. 40min.
Zupa ryżowa congee kleik ryżowy
Congee, czyli kleik ryżowy, to danie z kuchni chińskiej. Zupa ryżowa, bo tak też jest często opisywane congee, to doskonały pokarm dla naszych jelit. Lekkostrawne danie można podać z różnymi dodatkami. My polecamy congee w wersji wegańskiej. Bardzo aromatyczne, bogate w smaku danie. Congee z marynowanym...
mojegotowanie facebook 200x200

Congee - zupa ryżowa z marynowanym tofu
Czas przygotowania: 60min.
Opiekane Tofu
marynowane steki z tofu można podawac na gorąco,można podawać jako przystawka abo zakąska
paullo88

Opiekane Tofu

Główne składniki:

Jesienne przyjemności

Polub nas

Quizy

© 2023 Burda Media Polska Sp. z o. o.