Wegańskie smoothie pietruszkowe z limonką

Wegańskie smoothie pietruszkowe z limonką - jak zrobić?
Kroki przygotowania:

• Warto oberwać pojedyncze listki z pęczka pietruszki. Do wysokiego pojemnika dorzucić obranego banana

• jabłko bez pestek
• za to ze skórką oraz gruszkę. Cytrynę przekroić na pół i wycisnąć z niej sok. Dosypać otręby i siemię lniane. Zalać według uznania wodą lub mlekiem (może być w wersji dietetycznej – odtłuszczone). Całość zmiksować blenderem. W letnie dni podawać przystrojone listkami mięty i z kostkami lodu.

  Taki zielony koktajl to prawdziwa bomba witaminowa. Przede wszystkim odżywi i wzmocni nasz organizm. Ma mnóstwo żelaza i innych składników mineralnych

• które usuną z naszego organizmu toksyny
• wesprą układ odpornościowy i dodadzą energii. Siemię lniane pomoże w trawieniu
• a otręby zadbają o figurę. Koktajl można pić nawet codziennie.