Newsletter
  1. Moje Gotowanie
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. dania główne
  5. Szafranowy ryż z warzywami

Szafranowy ryż z warzywami

Przepisy na dania jednogarnkowe - szafranowy ryż z warzywami

dodany przez: mojegotowanie facebook 200x200
Szafranowy ryż z warzywami

dania główne dania jednogarnkowe

Czas przygotowania:
40min.
Kalorie:
400 kcal
Dla ilu osób:
dla 4 osób
Ocena:

(średnia 4.48 z 180 głosów)

Składniki:

  • szklanka ryżu długoziarnistego
  • sól morska
  • szczypta szafranu lub kurkumy
  • 5 dag zielonej fasolki
  • brokuł
  • cukinia
  • 15 dag boczniaków
  • 2 pomidory
  • 2 ząbki czosnku
  • 3 łyżki oliwy
  • świeżo mielony pieprz

Kuchnia:

Rodzaj diety:

Sposób przygotowania:

  • gotowanie

Posiłek:

Szafranowy ryż z warzywami - jak zrobić?
Kroki przygotowania:

  • Ryż  zalać  2  szklankami  wody,  posolić, dodać  szafran  lub  kurkumę  i  gotować ok.  20  min.
  • Fasolkę  oczyścić.  Brokuł podzielić na różyczki. Cukinię pokroić na plasterki.  Boczniaki  i  pomidory  pokroić w kawałki.
  • Czosnek obrać, posiekać. Oliwę rozgrzać na patelni, podsmażyć boczniaki, dodać warzywa. Smażyć 10–15 min, przyprawić  solą  i  pieprzem.  Dodać  ryż, wymieszać, chwilę podgrzewać.
  • Co piątek nowa porcja kulinarnych pomysłów na weekend!
  • Zamów Newsletter MojeGotowanie.pl!

Kalorie: 400


Dodaj do książki kucharskiej
Udostępnij Udostępnij

Komentarze

Podobne przepisy

Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 30min.
Ryż z warzywami
Ryż z warzywami sprawdzi się nie tylko w charakterze szybkiego dania wegetariańskiego, ale także jako dodatek do dań głównych. Kolorowa mieszanka pełna wartościowych składników odżywczych świetnie pasuje do pieczonego kurczaka, krewetek lub ryby. Do potrawy można dodać sos sojowy, słodko-kwaśny lub...
mojegotowanie facebook 200x200

Ryż z warzywami
Poziom trudności: średni Czas przygotowania: 40min.
Ryż z kurczakiem i warzywami
Ryż z kurczakiem i warzywami z dodatkiem aromatycznej przyprawy curry to pomysł na szybkie, proste danie obiadowe o orientalnym charakterze. To świetna propozycja zero waste, bowiem nie istnieje jeden, uniwersalny przepis i możemy wykorzystać wiele składników, które zalegają nam w lodówce. Przedstawiamy...
mojegotowanie facebook 200x200

Ryż z kurczakiem i warzywami
Czas przygotowania: 30min.
Ryż z krewetkami i warzywami
Zdrowe danie dla amatorów owoców morza
teresa-kr teresa_kr

Ryż z krewetkami i warzywami
Czas przygotowania: 35min.
Wspaniały przepis na szybki i smaczny obiad
MonikaGórska

Ryż z warzywami i rybą
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 30min.
Risotto z warzywami
Risotto z warzywami to świetny przepis na rodzinny obiad. Łatwo go podzielić, a dzieciom zagwarantuje przemycenie dziennej porcji warzyw. Przygotowując risotto z warzywami warto sięgać po sezonowe produkty. Jednak można przygotować risotto z warzywami mrożonymi, albo z warzywami na patelnię. Wiele osób...
mojegotowanie facebook 200x200

Risotto z warzywami
Czas przygotowania: 25min.
bardzo dobry sos używany w kuchni włoskiej jak i francuskiej:)
Chef

Sos Szafranowy
Czas przygotowania: 30min.
Ryż z kurkumą :
Dodatek do II dań . Dekoracyjny. Smaczny.
Babciagramolka babciagramolka

Ryż z kurkumą :
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 1godz. 30min.
Ryż z jabłkami
Ryż z jabłkami, z dodatkiem cynamonu, kojarzy się z dzieciństwem – często robiły go nasze mamy i babcie. To szybkie, kilkuskładnikowe danie na słodko, które można podać na śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację. Zafundujcie więc sobie sentymentalną podróż kulinarną i przygotujcie go w swojej kuchni....
Julita gotuje

Ryż zapiekany z jabłkami i cynamonem
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 30min.
kasza-z-warzywami
Kasza gryczana z warzywami to pomysł na szybki, zdrowy, sycący i bezmięsny posiłek dla całej rodziny. Można wykorzystać zarówno kaszę gryczaną paloną, jak i niepaloną. Dobrze sprawdzi się także kasza pęczak. Kaszotto polecamy przygotować z marchewką, brokułami, cebulą, pieczarkami i papryką, ale z powodzeniem...
mojegotowanie facebook 200x200

Kasza gryczana z warzywami
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 60min.
Frittata z warzywami
Frittata z warzywami to danie pochodzące z kuchni hiszpańskiej. Frittata z ziemniakami to rodzaj pożywnego omletu, który będzie idealnym daniem na obiad i kolację. Zaskakujące jest, że również często podawane są w ramach śniadania. Frittata z piekarnika to także pomysł na szybką, imprezową przekąskę....
mojegotowanie facebook 200x200

Frittata z warzywami

Główne składniki:

Wiosenne przebudzenie

Polub nas

Quizy

© 2023 Burda Media Polska Sp. z o. o.