Newsletter
  1. Moje Gotowanie
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. sałatki
  5. Sałatka z kurczakiem

Sałatka z kurczakiem

Przygotowanie: 20 minut
Porcja: 380 kcal
Składniki na 2 porcje

dodany przez: mojegotowanie facebook 200x200
Sałatka z kurczakiem

sałatki sałatka z kurczakiem

Czas przygotowania:
20min.
Kalorie:
380 kcal
Dla ilu osób:
dla 2 osób
Ocena:

(średnia 4.46 z 154 głosów)

Składniki:

  • garść młodego szpinaku
  • garść mieszanych sałat (np. kędzierzawej, radicchio)
  • 1/2 pęczka bazylii
  • strąk czerwonej papryki
  • 2 piersi kurczaka
  • 2 łyżki oleju słonecznikowego
  • ząbek czosnku
  • 2 łyżki oleju z pestek winogron
  • 3 łyżki octu balsamicznego
  • łyżeczka miodu
  • łyżka migdałów pokrojonych w słupki
  • sól
  • świeżo mielony pieprz

Rodzaj diety:

Okazje:

Sposób przygotowania:

  • smażenie

Posiłek:

Sałatka z kurczakiem - jak zrobić?
Kroki przygotowania:

  • Szpinak i sałaty umyć, otrząsnąć z nadmiaru wody i porwać na mniejsze kawałki. Listki bazylii oderwać od łodyżek. Paprykę umyć, przekroić na pół, usunąć nasiona i białe części. Pokroić na cienkie paseczki.
  • Piersi kurczaka oprószyć solą, pieprzem i obsmażyć z każdej strony po około 2 minuty na niezbyt gorącym oleju słonecznikowym. Zdjąć z ognia, odstawić do ostygnięcia. Pokroić w kostkę.
  • Czosnek obrać, posiekać. Wszystkie składniki sałatki wymieszać z olejem z pestek winogron, octem, miodem i migdałami. Przyprawić solą i pieprzem.
  • Co piątek nowa porcja kulinarnych pomysłów na weekend!
  • Zamów Newletter MojeGotowanie.pl!

Kalorie: 380

Dodaj do książki kucharskiej
Udostępnij Udostępnij

Komentarze

Podobne przepisy

Czas przygotowania: 15min.
Sałatka z gotowanym kurczakiem
Sałatka z gotowanym kurczakiem to świetny pomysł na ekspresowe i smaczne danie. Gotowany kurczak jest bardzo delikatny i soczysty. To danie idealnie sprawdzi się jako lunch, kolacja, a także przekąska na imprezę lub spotkanie rodzinne. Dodatek śmietanki sprawi, że sałatka z gotowanym kurczakiem stanie...
mojegotowanie facebook 200x200

Sałatka z gotowanym kurczakiem
Czas przygotowania: 30min.
Sałatka z kurczakiem i mango
Masz ochotę na lekki obiad? kolację? Żaden problem! Sałatka z kurczakiem i mango jest świetna! Idealne połączenie smaków!
asik20 asik20

Sałatka z kurczakiem i mango
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 20min.
salatka-szpiankowa
Sałatka ze szpinakiem i kurczakiem to prawdziwa bomba witaminowa. Jest zdrowa, lekka i dietetyczna, a przy tym przepyszna! Jak ją przygotować? Wystarczy tylko kilka składników i kilkanaście minut spędzonych w kuchni. Połączenie chrupiącego szpinaku, rumianego i soczystego kurczaka oraz słodkich...
mojegotowanie facebook 200x200

Sałatka ze szpinakiem i kurczakiem
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 30min.
Sałatka z kurczakiem i fetą
Sałatka z kurczakiem i fetą to pomysł na szybki lunch, lekki obiad lub kolację. Ładnie wygląda na talerzu, ale świetnie smakuje również z pudełka w czasie przerwy w pracy. Dobrze zbilansowane składniki sprawiają, że jest sycąca – zapewnia energię na długi czas, a przy tym zawiera niewiele kalorii. Podajemy...
mojegotowanie facebook 200x200

Sałatka z kurczakiem i fetą
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 45min.
Sałatka z kurczaka i makaronu
Sałatka z kurczakiem i makaronem to niezawodny pomysł na pyszną, a zarazem pożywną przekąskę na imprezę czy spotkanie w gronie najbliższych. Z powodzeniem możemy serwować ją również w roli lunchu do pracy czy też lekkiego obiadu. Atutem sałatki z kurczakiem i makaronem z całą pewnością jest prostota...
Julita gotuje

Sałatka z kurczakiem i makaronem
Czas przygotowania: 45min.
Sałatka z kurczakiem
Sałatka z kurczakiem to doskonała propozycja na prosty lunch lub kolację. Kurczak z dodatkiem zieleniny to lekka i łatwa przekąska do spałaszowania w ciągu dnia.
mojegotowanie facebook 200x200

Sałatka z kurczakiem
Czas przygotowania: 20min.
Sałatka ryżowa z kurczakiem i ananasem
Pyszna "prawie' błyskawiczna sałatka
Marta

Sałatka ryżowa z kurczakiem i ananasem
Czas przygotowania: 50min.
Sałatka z kurczakiem i kiełkami
Lekki obiad.
magdagotuje magdagotuje

Sałatka z kurczakiem i kiełkami
Czas przygotowania: 20min.
Sałatka z kurczakiem, groszkiem i fetą
Lekkie, bogate w błonnik danie! Sałatka z kurczakiem, groszkiem i fetą to propozycja, którą przygotujecie w 20 minut. Można podać na obiad lub kolację.
mojegotowanie facebook 200x200

Sałatka z kurczakiem, groszkiem i fetą
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 60min.
Sałatka na Wigilię
Sałatka na Wigilię, która kusi roszponką, serowymi i warzywnymi gwiazdkami, czerwoną kapustą i pysznym dressingiem. Taka sałatka na Wigilię z pewnością zrobi wrażenie na domownikach i gościach. Do sałatki sprawdzi się kolorowa sałata strzępiasta lub inny miks sałat kolorowych jako baza.
mojegotowanie facebook 200x200

Sałatka na Wigilię

Główne składniki:

Letnie orzeźwienie

Polub nas

Quizy

© 2023 Burda Media Polska Sp. z o. o.