Naleśniki na słodko DUKAN faza I

Ocena:

4.39 (148)

  • 30 min.
  • dla 3 osób
I kto powiedział,że nie można jeść słodyczy na diecie?
A jednak można :)

Składniki:

  • 10 łyżek zmielonych otrąb owsianych
  • 1 jajko
  • 1 płaska łyżeczka słodziku w proszku
  • trochę mleka u mnie ok.pół szklanki. Niskotłuszczowe
  • Masa "serowa" oszukana
  • Pół dużego opakowania jogurtu o% naturalnego!!!
  • 2 płaskie łyżeczki słodziku w proszku
  • kilka kropelek aromatu migdałowego (lub według gustu)

Naleśniki na słodko dukan faza i - jak zrobić?
Kroki przygotowania:

  • Wszystkie składniki wymieszac dokładnie i smażyć na małej teflonowej patelni bez tłuszczu!!!
  • Ciasto musi być żadkie by ciasto po usmażeniu nie było sztywne.
  • Masa "serowa" oszukana
  • Jogurt mieszamy z słodzikiem i aromatem - Gotowe :)
  • Ja zmieliłam otręby w blenderze ( zawsze miele dużo i używam jako mąki do chlebka Dukana - przepis znajdziecie w moich innych przepisach )
  • Smacznego !!!
Udostępnij: Udostępnij

To może Cię zainteresować

Redakcja poleca

REKLAMA

Materiały promocyjne