Jak zrobić owsiankę inaczej?
Lubicie płatki owsiane, ale gotowane na mleku lub wodzie już wam nie smakują? Oto prosty sposób na to, jak zrobić owsiankę, żeby wyglądała i smakowała jak deser z najlepszej kawiarni. Wystarczy wybrać tę piętrową, złożoną z 3 przepysznych poziomów. Każdy z nich ma inny smak i konsystencję, dzięki czemu gotowe danie nie tylko przepysznie smakuje, ale i pięknie wygląda. Pierwsze piętro to masa na bazie płatków owsianych, nasion chia, mleka i świeżych malin. Ta mieszanka to główna bohaterka i najbardziej treściwa część całego deseru, natomiast drugą warstwą jest zwykły jogurt naturalny osłodzony miodem, a trzecią - jogurt z roztopioną czekoladą.
Takie połączenie nasyci na długo, a do tego dostarczy organizmowi cennych składników, takich jak błonnik, białko, wapń, kwasy tłuszczowe oraz wiele witamin i minerałów. Ten prosty przepis pokazała na swoim TikToku użytkowniczka @foodbygracja. Zobaczcie, jak zrobić go krok po kroku. Liczą się odpowiednie proporcje.
Prosty przepis na piętrową owsiankę
Składniki:
Przygotowanie:
