Przepisy na sałatki warzywne

Kolekcja Przepisy na sałatki warzywne zawiera 4910 przepisów

Sałatki warzywne kojarzą nam się z podstawową sałatką z marchewki, selera, ziemniaków, ogórków kiszonych i zielonego groszku. Taką sałatkę zna chyba każdy. Podajemy ją z majonezem lub w wersji mniej kalorycznej z jogurtem. Sałatki warzywne dają jednak o wiele, wiele więcej możliwości. Ważne, żeby były urozmaicone – za każdym razem postarajmy się, aby dodać do sałatki zieloną bazę, czyli liście np. sałaty, jarmużu lub szpinaku, warzywa i owoce, a także element chrupiący, czyli np. pestki słonecznika lub dyni. Do sałatek warzywnych warto też dodawać składniki, zawierające białko. Sprawdzi się tu ser kozi lub ser feta, a wersji wegańskiej soczewica, tofu lub cieciorka. Spróbujcie sałatki z bobem, ciecierzycą i papryką lub sałatki ziemniaczanej z sosem ogórkowym. Sałatki warzywne świetnie pasują jako dodatek do obiadu, ale mogą też być pełnoprawnym posiłkiem.

Przepisy w kolekcji Przepisy na sałatki warzywne

Poziom trudności: Łatwy Czas przygotowania: 40 min.
Jagouleh z łososiem

Jagouleh z łososiem to sycący pomysł na szybki obiad na bazie kaszy jaglanej. Przepis nawiązuje do marokańskiej sałatki tabbouleh. Dania przygotowywanego na bazie kaszy bulgur lub kuskus. Posiłek idealnie nada się jako przekąska w ramach lunchu do pracy. Spróbujcie naszego przepisu na jagouleh z łososiem. 

mojegotowanie

Jagouleh z łososiem

Poziom trudności: Łatwy Czas przygotowania: 30 min.
Kasza gryczana po włosku

Kasza gryczana po włosku to pomysł na zdrową sałatkę dla całej rodziny. Niepalona kasza gryczana jest łagodniejsza w smaku, więc nawet dzieci mogą zjęść bez grymasów na twarzy. Kasza gryczana po włosku łączy różnorodne składniki: czarne oliwki, suszone pomidory w zalewie, mozzarellę, świeżą bazylię, rukolę i szpinak baby. Osoby jedzące mięso zadowolą się dodatkiem wędzonego boczku lub szynki parmeńskiej. Kasza gryczana po włosku to przepis, który szczególnie polecamy w formie lunchu do pracy. 

mojegotowanie

Kasza gryczana po włosku