dynia, dla 2 osób

Lekka i pożywna sałatka z quinoa i dynią to pyszny przepis na zdrowy lunchbox lub lekki wegetariański obiad. Mieszanka warzyw, owoców, zboża i pestek stanowi pełnowartościowy posiłek. Wypróbujcie przepis na sałatkę z komosą ryżową i dynią.

Pizza z grillowaną dynią i serem pleśniowym to prosta przekąska na imprezę w gronie znajomych. Smakiem zachwyci każdego smakosza.

Dynia makaronowa z masłem i parmezanem to proste w przygotowaniu danie. Miąższ dyni makaronowej rozdziela się na włókna jak spaghetti. Dzięki temu wystarczy użyć czosnku, masła i parmezanu, a dynia zamieni się w przepyszne jesienne danie.

Zielone smoothie to idealny koktajl na rozpoczęcie dnia.

Codziennie jesz na śniadanie owsiankę? Świetnie, bo jest bardzo zdrowa. Uważaj jednak, żeby ci się nie znudziła. Jak ją urozmaicić? Dodawaj owoce, bakalie, orzechy, ziarna i przyprawy.

propozycja dla karmiącej mamy na ciekawy i efektowny posiłek

Do zajadania przy halloweenowym horrorze.

Przepis na sałatkę z dyni z jarmużem