Promocja

Roślinne śniadanie na dzień dobry - Roślinna owsianka z vegangurtem

Materiał współfinansowany ze środków UE

Ocena:

4.55 (191)

10 min.
dla 2 osób
łatwy

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, który ma nam zapewnić energię do pracy i nauki. Dlatego warto zacząć dzień od zdrowego i pożywnego dania, pełnego dobrych składników.

Składniki:

• 4–5 łyżek płatków owsianych
• 100 ml mleka kokosowego lub innego roślinnego
• ok. 50 ml wody (w zależności od tego jak gęstą owsiankę chcesz uzyskać)
• 1 łyżka wiórków kokosowych
• Bio kokosowy vegangurt PlantON – wedle uznania
• ulubione owoce

Roślinne śniadanie na dzień dobry - roślinna owsianka z vegangurtem - jak zrobić?
Kroki przygotowania:

Krok 1: Do garnka wsyp płatki owsiane, dodaj mleko roślinne oraz odrobinę wody. Dosyp wiórki kokosowe i dokładnie wszystko wymieszaj.
Krok 2: Gotuj owsiankę na średnim ogniu. Jak tylko owsianka zacznie bulgotać, mieszaj ją często, żeby się nie przypaliła.
Krok 3: Po kilku minutach gotowania owsianka jest gotowa. Gdy trochę ostygnie, dodaj do niej vegangurt, owoce i posyp wiórkami kokosowymi.
Smacznego!

Porady

Na dzień dobry polecamy roślinną owsiankę z dodatkiem kremowego Bio kokosowego vegangurtu PlantON. To wyjątkowo smaczny w 100% roślinny produkt skomponowany z ekologicznego mleczka kokosowego i pysznych zdrowych dodatków. Nie zawiera laktozy, glutenu i soi, dlatego możesz delektować się nim bez obaw. Dodatek vegangurtu zapewni ci dodatkową porcję energii ze zdrowych tłuszczów MCT*. Są one bardzo dobrze przyswajalne przez organizm, który w pierwszej kolejności wykorzystuje pochodzącą z nich energię, dzięki czemu nie odkładają się one w tkance tłuszczowej.

Wychodząc do pracy czy na uczelnię, zabierz ze sobą BIO Lekki Chrup - Prażony kokos – zdrową przekąskę z dodatkiem amarantusa i kaszy jaglanej. Oba produkty zostały wyróżnione znakiem rolnictwa ekologicznego, co świadczy o sprawdzonym pochodzeniu, wysokiej jakości i doskonałym naturalnym smaku.

* Źródło: https://www.medonet.pl/zdrowie,mleko-kokosowe---pyszny-smak-i-bogactwo-witamin,artykul,1734838.html