Newsletter
  1. Moje Gotowanie
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. Naleśniki
  5. Naleśniki z soczewicą i cukinią

Naleśniki z soczewicą i cukinią

Wytrawne naleśniki z soczewicą i cukinią to prosta i smaczna przekąska, doskonała na śniadanie lub lunch na wynos. Wegetariańskie danie stanowi zdrowy i pełnowartościowy posiłek.

dodany przez: marlenas
nalesniki_z_cukinia_i_soczewica_g

Naleśniki ciasto naleśnikowe

Czas przygotowania:
25min.
Dla ilu osób:
dla 2 osób
Poziom trudności: Łatwy
Ocena:

(średnia 4.54 z 169 głosów)


Składniki:

Rodzaj diety:

Sposób przygotowania:

Sposób podania:

Posiłek:

Kroki przygotowania:

  • 1. Wytrawne naleśniki z warzywnym  farszem to doskonały pomysł na zdrowy lunch do pracy lub szkoły. Możemy je przyrządzić z dodatkiem ziół; kurkumy lub szpinaku; a do środka włożyć; co tylko nam się podoba – od hummusu po chili sin carne. Przepis na naleśniki z cukinią I pasta z soczewicy to prosty sposób na pyszny I pełnowartościowy posiłek. Fetę natomiast można zastąpić wegańską wersją z tofu. Do miski wbijamy jajka; dodajemy mleko; mąkę; proszek do pieczenia; sól i wodę mineralną. Mieszamy na gładkie ciasto i odstawiamy na bok. Ocieramy skórkę i wyciskamy sok z cytryny soczewicę mieszamy z harissą; skórką i sokiem z cytryny; solą; pieprzem i miodem blendujemy na gładką masę. Cukinię kroimy na cienkie plastry i grillujemy na patelni z obu stron. Smarujemy je odrobiną soku z cytryny i oprószamy solą oraz pieprzem. Ser feta kroimy w kostkę. Naleśniki smażymy na rozgrzanej patelni z odrobiną oleju z obu stron. Na każdym naleśniku rozprowadzamy pastę z soczewicy; nakładamy plastry cukinii; rukolę oraz ser feta. Zwijamy w rulon i przekrawamy na pół.

Porady

Zobacz też: zupa cukiniowa z fasolką szparagową
Dodaj do książki kucharskiej
Udostępnij Udostępnij

Komentarze

Podobne przepisy

Poziom trudności: Łatwy Czas przygotowania: 35min.
naleśniki-z-mięsem-mielonym
Naleśniki z mielonym mięsem i warzywami to prosty przepis na obiad dla całej rodziny. Możemy podać je solo lub zapiec w sosie, a nawet podsmażyć na patelni. Jak zrobić naleśniki z mięsem mielonym? Jak przygotować farsz do naleśników na słono? Zobacz nasz sprawdzony przepis na naleśniki wytrawne...
mojegotowanie facebook 200x200

Naleśniki z mięsem mielonym
Poziom trudności: Łatwy Czas przygotowania: 30min.
naleśniki-zapiekane
Jeśli szukacie pomysłu na prosty i szybki obiad to naleśniki zapiekane z serem, pieczarkami i szynką będą strzałem w dziesiątkę! Są przepyszne, sycące i pięknie wyglądają na talerzu. Zobaczcie nasz przepis na naleśniki zapiekane w piekarniku i wypróbujcie je w swojej kuchni! 
mojegotowanie facebook 200x200

Naleśniki zapiekane z serem, pieczarkami i szynką
Poziom trudności: Łatwy Czas przygotowania: 25min.
Naleśniki czekoladowe
Przepis na naleśniki czekoladowe jest zaskakująco prosty. Wystarczy dodać do ciasta na naleśniki kakao i dokładnie wymieszać. Naleśniki mają brązowy kolor i lekko gorzki, kakaowy aromat. Są świetną alternatywą dla klasycznych, białych placków. Naleśniki z czekoladą podane ze sporą ilością ulubionego...
Kulinarna Ania

Naleśniki czekoladowe - naleśniki z czekoladą
Czas przygotowania: 60min.
Naleśniki z jajecznicą i cukinią
Przygotowanie: 1 godzina Sztuka: 210 kcal
mojegotowanie facebook 200x200

Naleśniki z jajecznicą i cukinią
Czas przygotowania: 25min.
Zapiekane naleśniki faszerowane cukinią
Przygotowanie: 25 minut Oczekiwanie: 30 minut Zapiekanie: 10 minut Porcja: 465 kcal
mojegotowanie facebook 200x200

Zapiekane naleśniki faszerowane cukinią
Czas przygotowania: 30min.
Krokiety z soczewicą
Przygotowanie: 30 minut Gotowanie: 20 minut Porcja: 345 kcal Składniki na ok. 12 sztuk
mojegotowanie facebook 200x200

Krokiety z soczewicą
Poziom trudności: Łatwy Czas przygotowania: 30min.
Ciasto naleśnikowe
Ciasto naleśnikowe jest jednym z uniwersalnych ciast, bowiem znajduje bardzo szerokie zastosowanie w kuchni. Stanowi ono bazę do wielu potraw – zarówno w wersji na słodko, jak i na słono, w tym m.in. naleśników z twarogiem czy krokietów z kapustą i grzybami. Ciasto do naleśników przygotowuje się na...
mojegotowanie facebook 200x200

Naleśniki - przepis podstawowy
Poziom trudności: Łatwy Czas przygotowania: 25min.
Naleśniki budyniowe
Naleśniki budyniowe to sposób na pyszne śniadanie na słodko. Dzięki proszkowi budyniowemu, naleśniki z budyniem są bardziej sztywne i nie rozrywają się tak łatwo podczas smażenia. Jest to świetny przepis dla początkujących kucharzy. Poza tym naleśniki budyniowe to ciekawe urozmaicenie naszego menu-...
Julita gotuje

Naleśniki budyniowe
Czas przygotowania: 1godz. 5min.
Naleśniki z cukinią boczkiem
Zapiekane naleśniki z boczkiem, cukinią oraz serem.
Joanna

Naleśniki z cukinią boczkiem
Czas przygotowania: 60min.
Sałatka z soczewicą, granatem i burakami
Sałatka z soczewicą, granatem i burakami to słodki i aromatyczny posiłek pełny witamin. Soczewica i buraki tworzą sycące danie. Sałatka z soczewicą, granatem i burakami idealnie nadaje się do wzięcia na piknik lub na drugie śniadanie do pracy.
mojegotowanie facebook 200x200

Sałatka z soczewicą, granatem i burakami

Domowe lody

Polub nas

newsletter

Quizy

Magazyn

Sielska Kuchnia 2/2021

© 2021 Burda Media Polska Sp. z o. o.