Newsletter
  1. Moje Gotowanie
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. napoje
  5. Koktajl jaglano-kokosowy

Koktajl jaglano-kokosowy

Kasza jaglana bardzo dobrze sprawdza się w koktajlach. Wystarczy ją ugotować i zmiksować razem z pozostałymi składnikami.

dodany przez: mojegotowanie facebook 200x200
Koktajl jaglany

Fot. AdobeStock

Koktajl jaglany
agata ziemnicka
Zobacz galerię >

napoje koktajl

Czas przygotowania:
10min.
Dla ilu osób:
dla 1 osoby
Ocena:

(średnia 4.51 z 197 głosów)

Składniki:

  • 3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
  • garść płatków migdałów
  • 1 cm korzenia imbiru
  • łyżeczka siemienia lnianego
  • mango
  • szczypta cynamonu
  • szklanka napoju kokosowego

Sposób przygotowania:

  • na zimno

Posiłek:

Koktajl jaglano-kokosowy - jak zrobić?
Kroki przygotowania:

  • Obrane mango i imbir wrzuć do blendera. Dodaj ostudzoną kaszę jaglaną i pozostałe składniki, a następnie blenduj, aż uzyskasz gładką konsystencję.
  • Przepis pochodzi z książki Agaty Ziemnickiej "Soki i koktajle w minutę"

Porady

Migdały i siemię lniane to źródło kwasów tłuszczowych niezbędnych do prawidłowego rozwoju mózgu i wzroku u dzieci. Imbir pomoże zwalczyć nudności, a kasza jaglana dostarczy składników mineralnych takich jak: magnez, wapń, fosfor, potas i żelazo, które zapobiegają anemii.
Zobacz też: "Superkoktajle dla zdrowia i urody". Katarzyna Błażejewska-Stuhr i jej koktajle z superfoods
Dodaj do książki kucharskiej
Udostępnij Udostępnij

Komentarze

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

Zestaw prezentowy Samarité

Samarité

Zestaw prezentowy Samarité

Bestsellerowy Duet
Zobacz
Fantastyczny domek na drzewie

LEGO®

Fantastyczny domek na drzewie

DREAMZzz™
Zobacz
Elegancki Damski Zegarek Nowość!

SWISS

Elegancki Damski Zegarek

Pomysł na prezent
Zobacz
Przepiękne Płaszcze na Jesień

Born2be

Przepiękne Płaszcze na Jesień

Same Promocje!
Zobacz
REKLAMA

Podobne przepisy

Czas przygotowania: 25min.
Koktajl
Latem pijemy mnóstwo kolorowych koktajli. To jeden z naszych ulubionych, bo maliny to przecież kwintesencja lata!
mojegotowanie facebook 200x200

Koktajl jaglano-malinowy
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 10min.
Koktajl
Koktajl truskawkowy to pyszny pomysł na zdrowy deser lub przekąskę. Dodatek tofu sprawia, że jest on nie tylko smaczny, ale i sycący, dlatego doskonale sprawdzi się jako posiłek na wynos do pracy lub szkoły. Możemy przygotować go nie tylko w sezonie na truskawki, ale właściwie przez cały rok, wykorzystując...
mojegotowanie facebook 200x200

Koktajl truskawkowy (z tofu)
Czas przygotowania: 10min.
Koktajl mango-banan
mango to ja bardzo lubieć heh
marcineusz marcineusz

Koktajl mango-banan
Czas przygotowania: 15min.
Koktajl pomidorowy
Przygotowanie: 15 minut
mojegotowanie facebook 200x200

Koktajl pomidorowy
Czas przygotowania: 20min.
Koktajl marchewkowy
Przygotowanie: 20 minut
mojegotowanie facebook 200x200

Koktajl marchewkowy
Czas przygotowania: 10min.
Koktajl ogórkowy
Przygotowanie: 10 minut Porcja: 90 kcal
mojegotowanie facebook 200x200

Koktajl ogórkowy
Czas przygotowania: 7min.
Koktajl ananasowo-jabłkowy
Pyszny świeży koktajl z ananasa i soku jabłkowego.
rozaroza rozaroza

Koktajl ananasowo-jabłkowy
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 15min.
Koktajl malinowy
Koktajl malinowy to lekki, orzeźwiający napój. Oprócz soczystych owoców, skrywa on w sobie również jogurt naturalny oraz niewielką ilość cukru. Rewelacyjnie sprawdzi się latem, podczas upalnych, słonecznych dni. Jeśli macie ochotę przygotować ten wyjątkowy koktajl malinowy, poniżej podajemy sprawdzony...
mojegotowanie facebook 200x200

Koktajl malinowy
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 10min.
koktajl-z-kiwi
Koktajl z kiwi to zdrowy, sycący napój, idealny na drugie śniadanie albo jako lunch do pracy lub szkoły. Ma mnóstwo witamin i łatwo zabrać go ze sobą na wynos, dlatego jest ulubionym smakołykiem wszystkich aktywnych osób. Świetnie sprawdzi się jako energetyzująca przekąska przed treningiem. Zobaczcie...
mojegotowanie facebook 200x200

Koktajl z kiwi
Czas przygotowania: 10min.
Koktajl z zieloną herbatą
Zielona herbata jest dobrą bazą do różnych innych napojów. Na przykład możemy dodać ją do kokatjlu z jabłkiem i pietruszką.
mojegotowanie facebook 200x200

Koktajl z zieloną herbatą

Główne składniki:

Jesienne przyjemności

Polub nas

Quizy

© 2023 Burda Media Polska Sp. z o. o.