Congee - zupa ryżowa z marynowanym tofu

Ocena:

4.5 (177)

  • 4 godz. 40 min.
  • dla 4 osób
  • średni

Congee, czyli kleik ryżowy, to danie z kuchni chińskiej. Zupa ryżowa, bo tak też jest często opisywane congee, to doskonały pokarm dla naszych jelit. Lekkostrawne danie można podać z różnymi dodatkami. My polecamy congee w wersji wegańskiej. Bardzo aromatyczne, bogate w smaku danie. Congee z marynowanym tofu to nie jest szybka kuchnia, ale gwarantujemy, że ten orientalny kleik ryżowy podbije wasze kubki smakowe. Sprawdźcie, jak ugotować congee i zaskoczyć tym smakiem siebie i rodzinę przy stole.

Składniki:

  • marynowane tofu  200 g

  • bulion warzywny  4 szklanki

  • ryż brązowy  1 szklanka

  • sos sojowy  3 łyżki stołowe

  • korzeń imbiru  30 g

  • czosnek  1 ząbek

  • płatki chili  1 łyżeczka

  • sól  1 szczypta

  • olej sezamowy  3 łyżki stołowe

  • limonka  0.5 szt.

  • sezam  1 łyżka stołowa

  • kolendra  2 gałązki

  • czosnek w płatkach  1 łyżka stołowa

Congee - zupa ryżowa z marynowanym tofu - jak zrobić?
Kroki przygotowania:

  • Krok 1:

    Congee: do garnka wlewamy bulion warzywny i 3 szklanki wody, zagotowujemy. Wkładamy ryż. Dodajemy sos sojowy, starty imbir, chili i przeciśnięty przez praskę czosnek. Gotujemy ok. 4 godzin na minimalnym ogniu, co jakiś czas mieszając, aby ryż się nie przypalił. Po zakończeniu gotowania dodajemy olej sezamowy (2 łyżki) i sok z limonki.

  • Krok 2:

    Płatki czosnku podprażamy na suchej patelni. Do miseczek wkładamy porcje congee, a następnie marynowane tofu. Wierzch skrapiamy olejem sezamowym (1 łyżka). Posypujemy płatkami czosnku i sezamem. Dekorujemy posiekaną kolendrą.

Porady

W przepisie na congee można wykorzystać gotowe marynowane tofu. lub zamarynować je samodzielnie. Potrzebujemy wtedy 300 g naturalnego tofu, kilka łyżek sosu sojowego, 1 mały kawałek startego imbiru, 1 ząbek czosnku, 1 łyżeczka pieprzu ziołowego. Marynowane tofu do congee robimy następująco: tofu odsączamy z zalewy, kroimy w plastry i wkładamy do miski. Dodajemy sos sojowy, starty imbir, przeciśnięty przez praskę czosnek i łyżeczkę pieprzu. Mieszamy. Odstawiamy do lodówki na minimum 4 godziny. 

Congee to potrawa, której przygotowanie zabiera nieco czasu. Można ugotować kleik ryżowy klasycznie w garnku z grubszym dnem, ale świetnie do gotowania sprawdzi się wolnowar. Jak zrobić congee w wolnowarze? Gotujemy ryż 4 godziny, ustawiając funkcję „high“.

Udostępnij: Udostępnij

Notka redakcyjna

Tradycyjne congee, zupa ryżowa congee, pochodzi z Chin. Nazwa oznacza „wodę ryżową“. W praktyce to nic innego jak wodnisty kleik ryżowy, gotowany przez kilka godzin, w podstawowej postaci – bez żadnych dodatków. Chińczycy zwykle jadają congee na śniadanie. Ta potrawa o poranku to porcja energii, ale nie tylko. Kleik ryżowy congee jest lekkostrawny, odżywczy i świetnie wpływa na trawienie. Danie to przyrządza się też w bardziej urozmaiconych wersjach, zarówno słodkich – z dodatkiem owoców, jak i wytrawnych – z warzywami i przyprawami.

To może Cię zainteresować

Redakcja poleca

REKLAMA

Materiały promocyjne