Kiedy poznacie ile dobrego kryje w sobie sok z granatu, pójdziecie go kupić od razu. Co ważne, jest tak bogaty w cenne substancje, że wystarczy wypić dziennie małą porcję, by zapewnić organizmowi przypływ witalności.
Najcenniejsze właściwości soku z granatu
Owoce granatu to skarbnica dobroczynnie wpływających na zdrowie kwasów organicznych i witamin. Pozyskiwany z nich sok jest pełen cennych substancji.
- Sok z granatów obfituje w polifenole, które odpowiadają za smak i kolor owocu, są także przeciwutleniaczami, które chronią organizm przed chorobami nowotworowymi, wzmacniają naczynia krwionośne i układ odpornościowy.
- To bogate źródło witaminy C (jeden owoc dostarcza 40% dziennego zapotrzebowania na tę witaminę).
- Sok zawiera kwas foliowy, żelazo i wapń. Wskazany jest dla kobiet w ciąży i osób starszych.
- Znajdujące się w soku antyoksydanty walczą z wolnymi rodnikami.
- Przeciwutleniacze dostarczają tlen i stymulują prawidłowy przepływ krwi. Dzięki temu korzystnie wpływają na pracę i kondycje serca. Pomagają też obniżyć ciśnienie krwi.
- Dzięki dużej zawartości błonnika, pozytywnie wpływa na pracę układu pokarmowego. Pozwala też utrzymać prawidłowa masę ciała.
- Co ciekawe, picie soku z granatu zwiększa libido i wpływa na erekcję.
- Zawarte w soku z granatu żelazo chroni przed wystąpieniem anemii, a dodatkowo pozytywnie wpływa na kondycje skóry silnie ją dotleniając.
Ile dziennie spożywać soku z granatu?
Najlepiej przyjmować po około 50 ml soku, można nawet rozłożyć to na dwie porcje. Ponieważ sok jest bardzo intensywny w smaku, można go rozcieńczyć wodą.
Przeciwwskazania do picia soku z granatu?
Ostrożne w spożywaniu soku z granatu powinny być osoby z wrzodami żołądka i dwunastnicy, nadkwaśnością i zapaleniem błony śluzowej żołądka.
