Lubicie miód i regularnie dodajecie go do napojów i dań? Następnym razem wymieszajcie go z tą przyprawą, a organizm z pewnością wam za to podziękuje. Połączenie tych dwóch składników to prawdziwa kumulacja witamin i minerałów.

Co najlepiej pasuje do miodu?

Idealną parą dla tego słodkiego produktu jest cynamon. Zarówno jeden, jak i drugi produkt uważany jest za naturalny lek na wiele dolegliwości. Wielu z nas zna ich dobroczynne właściwości, jednak nie wszyscy wiedzą, że razem mają jeszcze większą moc. Co więcej, ten duet wyjątkowo pysznie razem smakuje, co jeszcze bardziej przekonuje, aby włączyć go do codziennej diety. 

Na co działa miód z cynamonem?

Regularne spożywanie miodu z cynamonem może zdziałać cuda. Ta smaczna mieszanka fantastycznie wpływa na zdrowie:

  • regeneruje i rozgrzewa organizm,
  • działa bakteriobójczo,
  • wzmacnia odporność i chroni przed infekcjami,
  • ułatwia trawienie i zmniejsza apetyt,
  • łagodzi bóle stawów,
  • reguluje poziom cholesterolu,
  • pomaga zwalczać wzdęcia i gazy, 
  • ułatwia zasypianie i poprawia jakość snu,
  • działa przeciwstarzeniowo.

Miód z cynamonem - proporcje

Miód cynamonowy można już kupić w wielu sklepach, jednak przygotowanie go w domu jest banalnie proste. Jak zrobić miód cynamonowy? Wystarczy wymieszać 1 łyżeczkę cynamonu z 2 łyżkami miodu. Najlepiej wykorzystać oryginalny cynamon cejloński, gdyż taki będzie miał najwięcej dobroczynnych właściwości. Jeśli chodzi natomiast o miód, mamy pełną dowolność i możemy wybrać ten rodzaj, który najbardziej nam smakuje.

Miód z cynamonem można jeść prosto z łyżeczki lub dodawać do owsianki i na kanapki. Jeśli natomiast lubicie słodkie napoje, możecie przygotować go w formie pitnej. Jak pić miód z cynamonem? Można rozrobić go w szklance wody lub mleka, albo dodać do smoothie czy lemoniady. Możemy też oczywiście dosłodzić miodem cynamonowym kawę bądź herbatę, ale ważne, aby napój był już lekko ostudzony. Wszystko dlatego, że wrzątek pozbawia miód dobroczynnych właściwości. 

Cynamon z miodem - przeciwwskazania

Pomimo wszystkich prozdrowotnych właściwości, miód cynamonowy nie jest polecany każdemu. Nie powinny spożywać go dzieci poniżej 1 roku życia, diabetycy i osoby zmagające się z insulinoopornością oraz pacjenci cierpiący na wrzody żołądka