Czekoladowa jaglanka z chia i owocami

Czekoladowa jaglanka z chia i owocami

dodany przez: KuchniauPoli

Ocena:

(średnia 4.53 z 188 głosów)


Składniki:

  • Składniki na 3-4 porcje kasza jaglana 100 g mleko roślinne 1 szklanka cynamon 1/3 łyżeczki kakao 2 łyżeczki ( bezglutenowe ) gorzka czekolada 3-4 kostki banan szczypta soli morskiej ponadto nasiona Chia 2-3 łyżki mleko roślinne 1/2 szklanki truskawki, borówki chipsy lub wiórki kokosowe do posypania

Kuchnia:

Rodzaj diety:

Sposób przygotowania:

Posiłek:

Kroki przygotowania:

  • Przygotowanie Nasiona Chia zalewam mlekiem i odstawiam na godzinę do napęcznienia. Truskawki myję, odcinam szypułki i kroję na mniejsze kawałki. Kaszę jaglaną prażę w rondlu do momentu uzyskania orzechowego zapachu, następnie zdejmuję z palnika i zalewam mlekiem. Gdy kasza zacznie się gotować dodaję szczyptę soli morskiej, zmniejszam moc palnika i gotuję pod przykryciem na małej mocy palnika, mieszając co jakiś czas. Czekoladę kroję w drobną kostkę, dodaję do gorącej kaszy, aby się rozpuściła. Kolejno dodaję pokrojonego wcześniej banana, kakao i miksuję blenderem. W naczyniu warstwowo przekładam czekoladową jaglankę z chia i owocami. Smacznego,

Porady

Zobacz też: jaglanka z malinami

Dodaj do książki kucharskiej
Udostępnij Udostępnij

Komentarze

Podobne przepisy