Ciepła sałatka z dorsza, selera naciowego i fasoli

Ocena:

4.52 (162)

  • 60 min.
  • dla 6 osób
To świetny pomysł na lekki obiad, ciepłą kolację... Aromatyczna i apetyczna sałatka z dorsza, selera naciowego i fasoli - na ciepło!

Składniki:

  • 3 filety z dorsza bez skóry
  • 1 cytryna
  • sól, oliwa
  • 1 ciabatta
  • 6 łodyg selera naciowego
  • 2 łyżki masła
  • cukier, pieprz
  • 150 ml białego wytrawnego wina
  • 20 dag ugotowanej drobnej fasolki
  • 1 ząbek czosnku
  • 4 pomidory (bez skóry i pestek)
  • 2 łyżki octu z białego wina
  • garść czarnych oliwek
  • pomarańcza (wyfiletowana)

Ciepła sałatka z dorsza, selera naciowego i fasoli - jak zrobić?
Kroki przygotowania:

  • Ustawiamy piekarnik na temp. 180°C. Oddzieramy kawałek folii aluminiowej, kładziemy na niej trochę mniejszy kawałek papieru do pieczenia, a na nim – filet z dorsza.
  • Z obu stron skrapiamy go sokiem z cytryny i oprószamy solą, polewamy 2 łyżkami oliwy. Zamykamy szczelnie i pieczemy ok. 20 min.
  • Obok na blaszce robimy duże grzanki z ciabatty: rwiemy ją na kawałki, skrapiamy oliwą, oprószamy solą i pieczemy na chrupiąco i rumiano.
  • Wyjmujemy dorsza, studzimy w opakowaniu.
  • Z łodyg selera za pomocą obieraczki zdejmujemy cienkie błony, łodygi kroimy po skosie na 2-cm kawałki. W garnuszku rozpuszczamy masło, wrzucamy selera, przez chwilę obsmażamy. Dodajemy trochę soli, cukru, wlewamy wino i 100 ml wody, dusimy pod przykryciem ok. 7 min.
  • Dodajemy fasolę, resztę soku z cytryny, przeciśnięty przez praskę czosnek i pokrojone w kosteczkę pomidory; całość trzymamy na małym ogniu 3 min, nie mieszając. Solimy jeszcze do smaku, dodajemy ocet i 2 łyżki oliwy. Zdejmujemy z ognia, dorzucamy oliwki.
  • Dorsza odwijamy, dzielimy na kawałki. Do miski nakładamy grzanki, na nie – kawałki dorsza i cząstki pomarańczy, porwane w dłoniach bezpośrednio nad miską, a na koniec zawartość garnka.
  • Posypujemy solą i świeżo ukręconym pieprzem, polewamy świeżą oliwą i jemy natychmiast. To świetne danie na lekki obiad.
  • Autorka przepisu: Agata Wojda, szefowa kuchni warszawskiej restauracji Opasły Tom

Porady

>>> Ogromnie lubię seler naciowy na ciepło. Tworzy doskonałe trio z tak samo podduszonym fenkułem i brokułami. Potem wystarczy dodać całość do dowolnego ugotowanego makaronu, wzmocnić smak filecikami wędzonej szprotki, sokiem z cytryny i podawać natychmiast. Koniecznie spróbujcie też jajecznicy z odsączonym selerem naciowym i boczkiem!

 

Sałatka z selera naciowego - wypróbuj też ten przepis

Udostępnij: Udostępnij

Notka redakcyjna

>>> Do tego przepisu możemy wykorzystać rozmrożone filety dorsza – im grubsze i mięsistsze, tym lepiej. Należy zostawić je na noc w lodówce – idealnie ułożyć zamarznięte na sitku ustawionym na głębokim talerzu. Rozmrożoną rybę trzeba krótko przepłukać pod małym strumieniem zimnej wody i dokładnie osuszyć. Zapomnijmy o całonocnym trzymaniu ryby w marynatach z dodatkiem soku z cytryny, bowiem kwas „zagotuje” mięso. Jeśli lubimy ryby z cytrynowym aromatem, stosujmy sok jako przyprawę na samym końcu lub wręcz na gotowe już danie.

To może Cię zainteresować

18-24 KWIETNIA
szaleństwo zakupów
-20% na wybrane produkty
-20% na wybrane produkty
Rabat 20% na produkty do pielę... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO
Zobacz
+
-20% na wybrane produkty
Online
Stacjonarnie

Rabat 20% na produkty do pielęgnacji twarzy skłonnej do niedoskonałości. Oferta obejmuje wybrane produkty z linii Calendula, Clearly Corrective oraz Anti-Blemish. Rabat dostępny w sklepach stacjonarnych i na kiehls.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO
Zobacz
20% rabatu na jeden produkt*
20% rabatu na jeden produkt*
Rabat 20 % na jeden nieprzecen... więcej»
Kod rabatowy:20zakupy
Zobacz
+
20% rabatu na jeden produkt*
Online
Stacjonarnie

Rabat 20 % na jeden nieprzeceniony artykuł dostępny w sklepach stacjonarnych i na VANGRAAF.COM. Z rabatu można skorzystać tylko jeden raz i nie można go łączyć z innymi promocjami. Wypłata w gotówce, zakup karty podarunkowej lub zwrot za dotychczas zakupione artykuły są wykluczone. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:20zakupy
Zobacz
Do -30% na wybrane nowości
Do -30% na wybrane nowości
Rabat do -30% na wybrane nowoś... więcej»
Zobacz
+
Do -30% na wybrane nowości
Online
Stacjonarnie

Rabat do -30% na wybrane nowości z kolekcji Wiosna/Lato 2024 i wiele więcej! Oferta dostępna w sklepach stacjonarnych i na gomez.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.  

Produkt widoczny na zdjęciu nie jest objęty rabatami.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Zobacz
Do -40% na ulubione produkty!
Do -40% na ulubione produkty!
Rabat do 40% na wszystkie prod... więcej»
Zobacz
+
Do -40% na ulubione produkty!
Online

Rabat do 40% na wszystkie produkty ze specjalnej zakładki www.pakamera.pl/szalenstwozakupow. Odkryj niepowtarzalne produkty polskich marek w wyjątkowych cenach i ciesz się zakupami. Rabat łączy się z innymi promocjami i kodami. Szczegóły na stronie.  


Najniższa cena bransoletki ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 129 zł.  

Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 103 zł.  

Pozostałe produkty widoczne na zdjęciu nie są objęte rabatami

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Zobacz
-20% przy zakupach za min. 499 zł
-20% przy zakupach za min. 499 zł
Rabat 20% dla wszystkich klien... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO20
Zobacz
+
-20% przy zakupach za min. 499 zł
Online
Stacjonarnie

Rabat 20% dla wszystkich klientów przy zakupach za min. 499 zł. Oferta obowiązuje w sklepach stacjonarnych oraz na www.falconeri.com, nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły w sklepach i na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO20
Zobacz
-30% przy zakupie min. 2 sztuk
-30% przy zakupie min. 2 sztuk
Rabat 30% przy zakupie min. 2... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO24
Zobacz
+
-30% przy zakupie min. 2 sztuk
Online
Stacjonarnie

Rabat 30% przy zakupie min. 2 sztuk (z wyłączeniem kolekcji Pure Vibrance). Oferta dostępna w salonach stacjonarnych i na eolsen.pl. Szczegóły u Partnera.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO24
Zobacz
REKLAMA

Materiały promocyjne