Zdrowie na talerzu 05/2020

Zdrowie na talerzu to magazyn, który podpowiada, jak jeść smacznie na co dzień. Najnowszy numer dwumiesięcznika to m.in. temat z okładki, czyli dania pełne jodu - pyszne propozycje potraw dobrych dla tarczycy. Ponadto przepisy na desery bez cukru, glutenu lub laktozy. Podpowiadamy też, jak zrobić domowy twarożek z jogurtu. Cały spisz treści poniżej.

Zdrowie na talerzu 05/2020

KULINARNE TRENDY - Kojący aromat zielonego jabłka

WARZYWO SEZONU - Kapusta na co dzień i od święta – robimy placki, zupę i wytrawną tartę

TEMAT NUMERU Ciesz się jedzeniem pomimo alergii

TYGODNIOWY PLAN POSIŁKÓW - Jedzenie jak lekarstwo

Co jeść przy nadciśnieniu? Zmieniamy jadłospis, by czuć się lepiej

Dietetyczne mity - Sprawdzamy, czy ostre dania są przyczyną wrzodów

Znani gotują - Kuchnia bez resztek Jagny Niedzielskiej

SUPERFOOD po polsku - Rokitnik, czyli nadmorska multiwitamina

Kiełki – pokarm życia

Pomocnik kuchenny - Doskonałe mięso mielone tylko w domu

Nie kupuję! robię sama! - Labneh - Kremowy serek z jogurtu

DOBRE nawyki - Pięć sposobów na to, by skończyć z objadaniem się

Dietetyczka na tropie - Obalamy mity o jedzeniu soi

Naturalne suplementy - Jod – pierwiastek niezbędny do życia

Zdrowa zAmiana -  Domowy krem orzechowy i czekośliwka

Sernik w wersji bez cukru i wegańskiej

Jem i nie tyję - Na czym polega post przerywany?

Nasza Biblioteczka - Dziewczyny z wypiekami znowu dzielą się swoimi wyjątkowymi przepisami

Idziemy na zakupy - Nowości ze sklepowych półek