Liście laurowe to jedne z najpopularniejszych przypraw, jakie ma w kuchni niemal każdy z nas. Mało kto jednak wykorzystuje cały ich potencjał i zwykle ląduję one tylko w zupach czy sosach. Okazuje się jednak, że ta aromatyczna przyprawa ma znacznie szersze zastosowanie i może pomóc na wiele uporczywych problemów. Nie czekajcie, tylko od razu zaparzcie kilka listków laurowych w szklance wody, a na efekty nie będziecie musieli długo czekać.
Na co pomaga herbata z liści laurowych?
Choć w teorii herbatka z liści laurowych może wydawać się dziwna i nie brzmieć zbyt apetycznie, to korzyści, jakie przynosi od razu zachęcają do popijania tego napoju. Wszystko dlatego, że napar z liści laurowych to naturalny sposób na bezsenność, gdyż wycisza, uspokaja i ułatwia zasypianie. Ta wyjątkowa właściwość to zasługa zawartego w nich związku - linalolu oraz wielu aromatycznych olejków. Nie jest to jednak jeszcze wszystko, co potrafią niepozorne bobkowe listki. Herbata z liści laurowych ma też wiele innych właściwości i pomaga zarówno na zdrowie, jak i urodę:
- oczyszcza organizm,
- łagodzi kaszel,
- pomaga przy niestrawności,
- reguluje poziom cukru we krwi,
- wspiera pracę wątroby i nerek,
- przynosi ulgę w bólach reumatycznych,
- używana zewnętrznie poprawia stan cery i wzmacnia włosy.
Jak zrobić i pić napar z liści laurowych?
Przepis na herbatę z liści laurowych to dziecinnie prosta sprawa, gdyż musimy tylko zalać kilka listków wrzątkiem i parzyć pod przykryciem przez 15 minut. Tak przygotowany napój popijamy na ciepło, najlepiej małymi łykami. Ważne jednak, aby nie przesadzać z ilością naparu, dlatego zaleca się, aby pić po pół szklanki herbatki przez maksymalnie 3 dni, po czym zrobić przerwę na co najmniej 7 dni.
Pamiętajmy jednak, że pomimo wielu cennych właściwości, herbata z liści laurowych nie jest wskazana każdemu i nie powinny jej pić dzieci, a także kobiety w ciąży i karmiące. Nie poleca się jej również osobom z niskim poziomem cukru oraz tym z zaburzeniami krzepliwości. Jeśli macie jakiekolwiek problemy zdrowotne lub przyjmujecie na stałe leki, najlepiej najpierw skonsultujcie kurację liściem laurowym z lekarzem.
