Kawa to wspaniały napój, który wyróżnia się wieloma pozytywnymi właściwościami. Ponadto jest on wyjątkowo smaczny. W związku z tym często po niego sięgamy. Niestety możemy wymienić trzy najgorsze rodzaje kawy, których nie warto pić. Napoje te powodują tycie, a także starzenie się organizmu.

Trzy najgorsze rodzaje kawy

Kawa ma wiele pozytywnych właściwości zdrowotnych. Nie tylko dodaje nam energii, ale również poprawia krążenie krwi, redukuje stres i zapobiega chorobie Alzheimera. Napój ten stanowi cenne źródło witamin z grupy B. Znajdziemy w niej również wiele soli mineralnych takich jak magnez, potas oraz mangan.

Jednak możemy wymienić trzy najgorsze rodzaje kawy, które wyjątkowo negatywnie wpływają na nasze zdrowie. Należy do nich:

  • kawa z cukrem oraz tłustym mlekiem - okazuje się, że taka kombinacja może prowadzić nie tylko do cukrzycy, ale również otyłości,
  • rozpuszczalna kawa 3w1 - produkt ten często oferowany jest w sklepach. Niestety w jego skład wchodzą takie dodatki jak tłuszcz palmowy, emulgatory, regulatory kwasowości, a nawet syrop glukozowo-fruktozowy. Ponadto znajdziemy w nim również duże ilości cukru,
  • napoje kawowe w proszku - znajdziemy w nich podobne składniki, jak w poprzednim produkcie. Takie napoje najlepiej omijać szerokim łukiem.

Trzy najgorsze rodzaje kawy – jak wpływają na naszą skórę?

Picie tych trzech najgorszych rodzajów kawy nie tylko może doprowadzić do cukrzycy oraz otyłości. Okazuje się, że wpływają one również negatywnie na skórę. Zbyt duża ilość cukru w diecie powoduje proces zapalny i stres oksydacyjny. W konsekwencji proces starzenia się skóry nabiera rozpędu. Jest to związane z wczesnym pojawieniem się zmarszczek. Ponadto skóra staje się mniej elastyczna. 

Trzy najgorsze rodzaje kawy – czym je zastąpić?

Jeśli zastanawiacie się czym zastąpić te trzy najgorsze rodzaje kawy, to odpowiedź jest prosta. Polecamy sięgać po kawę z mielonych ziaren. W ostateczności można wybrać także tę rozpuszczalną. Ważne, żeby cechowała się ona dobrą jakością. Niektórzy piją zieloną kawę z niepalonych ziaren. Wspomaga ona proces odchudzania. Okazuje się, że jest to związane z obecnym w niej kwasem chlorogenowym.